珍娜·弗莱彻

贡献者

詹娜·弗莱彻(Jenna Fletcher)是一位专注于健康与养生的作家。她有健身行业的背景，有教授团体健身和私人教练的经验。她的文章已经在许多主要的健康和保健、医疗和女性网站上发表。

阅读更多

文章

如果你只做蹲举和硬举，你的身体看起来会怎样?

锻炼

牛胸肉怎么过夜

主菜

贫血和巧克力

甜点和零食

如何燃烧掉一顿大餐

家庭健康

土豆和花椰菜的营养价值

水果和蔬菜

绿茶会损害肾脏吗?

饮料

过多的大蒜对身体的影响

营养的基本知识

麦斯威尔的咖啡因含量

营养的基本知识

咖啡因会导致手颤抖吗?

营养的基本知识

能量饮料会使人增重吗?

营养的基本知识

小红莓药丸的每日剂量

营养的基本知识

如何在烤箱里用烤盘烤肉丸子

烹饪和烘焙

榨汁会导致腹泻吗?

消化条件

在烤箱里烤羊排的小技巧

烹饪和烘焙

软糖维生素吸收与咀嚼

营养的基本知识

我怎样才能烤出嫩的中切猪排呢?

主菜

西冷排骨怎么做

主菜

有胆囊问题的食物

饮食

我怎么做烤猪排?

主菜

荞麦粉有什么好处?

面包和早餐

喝咖啡会导致腹泻吗?

消化条件

帕尔马干酪的好处

营养的基本知识

一碗含2%牛奶的凯洛格麦片有多少卡路里?

营养的基本知识

我必须吃很多才能获得很多肌肉吗?

培训