确实绿茶损害肾脏？

绿茶含有天然营养素含量和抗氧化剂。抗氧化剂有助于清除体内自由基，可以影响你的健康的各个方面，包括体重，大脑功能的身体，心血管健康和患癌症的风险。根据公布的2018年一月份的研究杂志Ethnopharmacology的，绿茶最丰富的化合物，没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），可起到改善心血管和代谢健康的作用。

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一些旧的研究表明，喝绿茶可以帮助减肥。通过降低再保持健康的体重，您降低开发II型糖尿病，它可以对您的肾脏健康产生负面影响的风险。

然而，这些研究都是基于绿茶提取物，而不是绿茶饮料。也有以前的研究暗示的结果并不显著，并且结果变化基于个体。做需要更多的研究来支持减肥使用的绿茶。

绿茶还可能与糖尿病有助于调节血糖造福人民。根据研究发表在2013年8月在美国临床营养学杂志和一些早期的研究，绿茶有帮助潜在的调节血糖。更好的血糖控制可以帮助预防肾脏疾病由于糖尿病。

当你在小剂量经常喝绿茶，它可能对肾脏产生积极的影响。早期的研究可追溯到2007年，并在出版ACS出版物表明，高剂量的，像那些在药和补充发现，增加一个人的发展肝或肾功能损害的风险。然而，即使是这种旧的研究指出，如果你得到你的绿茶作为饮料的一天几次，也几乎没有要么肝脏或肾脏损伤的风险。

发表在2016年9月最近的研究杂志转化内科表明有绿茶和损害发现肾脏的组件之间没有任何联系。事实上，绿茶可能是肾脏疾病的最好的茶之一。发表在2019年2月的另一项研究营养成分发现，绿茶不利于肾结石的形成。

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除了绿茶，有一对夫妇，可以造福肾脏其他茶类的。对于肾脏疾病的其他一些最佳的茶包括绣球和三峰。

绣球是一种开花灌木。据发表在2017年十二月动物研究在药理学前沿从提取物圆锥绣球参团肾脏保护动物。更多人的研究是必要的，但这项研究表明承诺。

三峰是菲律宾和印度发现一种热带灌木。在公布的2017年10月份的研究亚洲泌尿外科杂志发现艾纳香提取物在减少三峰晶体的尺寸在肾脏中发现。尺寸的减小可能有助于防止肾结石。

如果您有肾脏疾病，将绣球茶和绿茶可能会增加您领取津贴沿三峰茶饮料的。但是，一定要告诉你的医生有关添加任何草药茶和补充第一。