蔓越莓药丸含有粉末蔓越莓，蔓越莓药丸的益处包括帮助预防尿路感染(UTIs)，提供抗氧化剂和各种其他健康益处。蔓越莓药丸被认为是安全的，有有限的副作用，并可在不同的剂量。
蔓越莓药剂量
的食品和药物管理局没有提出任何建议或调节小红莓药丸，因为它们是一种补充剂。因此，蔓越莓药丸没有统一的或推荐的剂量。不同品牌之间的剂量大小差别很大。
在开始服用蔓越莓药片之前，你应该和你的医生谈谈。你的医生可以给你推荐一个安全的剂量，并检查小红莓药片可能引起的任何药物相互作用。他们可以为你提供其他信息，帮助你确定是否蔓越莓补品适合你。
根据克利夫兰诊所在美国，大多数蔓越莓果汁和补品都不含治疗UTI所需的蔓越莓。然而，克利夫兰诊所也表示服用这些药物不会有任何伤害。虽然UTI没有标准的剂量信息，但一般的初始剂量大约是600毫克药片或胶囊，但剂量高于1200毫克的剂量就可以买到。然而，制造商出售的蔓越莓药片的剂量从400毫克到4200毫克不等。
蔓越莓药丸的好处
人们经常提到的蔓越莓药丸的好处之一是它们有帮助预防尿路感染，这样你就不会再得尿路感染了。有些人声称他们可以帮助治疗UTIs，但这些说法没有研究支持。
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根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)，关于蔓越莓药片在帮助预防UTIs方面的有效性也有不同的证据。他们参考了2012年的两篇更早的评论。
一项综述研究了13项研究，发现妇女、儿童和某些其他人群在服用蔓越莓补充剂时，患UTIs的风险较低。另一篇综述研究了24项研究，得出的结论是，蔓越莓汁和补充剂无助于预防UTIs。然而，NCCIH注意到，第二次审查着眼于质量较差的研究。
发表在《自然》杂志上的一项研究美国医学协会杂志2016年11月，研究了185名住在养老院的老年妇女。他们发现，服用蔓越莓补充剂的那组女性在前六个月尿液中的细菌数量有所减少。然而，这项研究并没有显示UTI频率在第一年有所下降。
然而，另一项研究发表在《科学》杂志上美国妇产科杂志2015年8月，研究了150多名术后妇女，以及服用两颗蔓越莓胶囊预防UTIs的效果。研究人员发现，与安慰剂组相比，服用蔓越莓补充剂的参与者患UTIs的几率明显更低。
其他蔓越莓药丸的好处可能包括以下几点。根据潘宁顿生物医学研究中心，小红莓可能的健康益处包括:
- 蔓越莓含有高水平的抗氧化剂，有助于防止自由基
- 可以预防慢性疾病吗
- 可能有助于治疗胃病
- 对伤口治疗有好处
- 可以预防癌症吗
蔓越莓药丸的副作用
对大多数人来说，服用蔓越莓药丸是安全的。然而，有一些潜在的，虽然轻微，副作用，你可能会经历，包括:
- 胃痛或不适
- 可能会导致肾结石，尤其是如果你容易患上肾结石
- 可能增加血液稀释药物如华法林的影响
如果你有或怀疑你有UTI，你应该去看医生治疗。目前还没有证据表明蔓越莓补充剂或果汁可以治愈UTI。相反，你的医生可以开抗生素来对抗感染。
如果你确实注意到服用蔓越莓补充剂有任何副作用，你应该停止服用。你也可以和你的医生谈谈蔓越莓补充剂的潜在替代品，如果他们认为你需要的话。