普拉提，巴里，瑜伽，CrossFit，HIIT，动感单车，甚至蹦极锻炼在那里，它是安全的，说锻炼类市场为那些寻找一个有趣的新的方式来获得活跃的期权溢出。
这也意味着，对于那些刚刚涉足健身领域的人来说，这可能有点吓人。你应该尝试哪些课程?什么样的齿轮你需要为他们？你会幸存的第一次会议，如果你还没有在一段时间制定出来的？
无论你目前的健康水平或锻炼方式如何，我们为一些最受欢迎的健身课程编纂了指南，如Pure Barre、CorePower Yoga和Orangetheory fitness，以帮助你自己决定，在你众多的选择中，哪一种有可能成为你的新选择。
使用纯巴利降低影响
纯巴利是世界巴利工作室的规模最大，最成熟的链条。所以，如果你正在寻找良好的交叉培训锻炼混淆了你的日常或你爱跳舞为主的健身，让我们为您介绍到常常被描述为爱儿芭蕾和普拉提的类。
好奇的低强度的锻炼，的喜爱全国？看看我们的纯巴利指南，完整的一切，你将需要你的第一课前就知道了，包括什么期望的运动，穿什么以及如何找到一个工作室在你身边。
下面是你需要知道的一切开始使用纯巴利。
试试F45的功能训练
澳大利亚给世界带来了一些很棒的东西:考拉、Wi-Fi、盒装葡萄酒和休·杰克曼(Hugh Jackman)。现在又多了一个热爱这片土地的理由，它叫F45。团体力量训练和高强度间歇训练（HIIT）班，你永远不会做相同的锻炼两次，就一定要在这一个就搞定了。
类是HIIT，电路训练和功能训练（即练习，帮助你移动你的一天到一天的生活更美好）的组合，并且它们被设计用来燃烧脂肪，变得更强壮，提高你的整体健康水平的帮助。在注册前，不过，得到什么样的期待，以帮助确定是否F45可能是你的新的锻炼痴迷的低了下来。
下面是你需要知道的一切从F45开始。
焦急地等待在Orangetheory健身
爱一个好,满身是汗的锻炼类？那么你可能听说过Orangetheory Fitness (OTF)。毕竟，地点不断涌现——该公司已经从2010年的一个工作室扩展到全球1000个工作室。
OTF是著名的提供依靠心脏基于速率的培训，以最大限度地提高燃烧热量高强度的团体健身课程 - 期间和长达一小时的锻炼后。曾经被诱惑去尝试自己呢？考虑这个你对如何充分利用你的60分钟小抄。
下面是你需要知道的一切上手Orangetheory健身。
有更多的乐趣，在巴里的训练营
永恒的，动态的，高能量，巴里的训练营是在游戏中最好的健身室之一。部分跑步锻炼和零件强度训练，这些课程出汗会让你痛，但微笑。
无论你是想尝试它还是想了解更多关于OG精品工作室之一，这里是你需要知道的关于巴里训练营的一切-从穿什么成本和班级规模，我们已经为你披上。
下面是你需要知道的一切开始与巴里的训练营。
加强你在CorePower瑜伽练习
瑜伽在古印度开始时很不起眼，但现在已经走过了很长的一段路。引领瑜伽潮流的是一家成立于2002年的公司，名为CorePower yoga。这个品牌证明了西方化的瑜伽不仅仅是掌握倒立（ADHO Mukha Vrksasana为您老派的瑜伽师在那里）。
以“当你铺开瑜伽垫的那一刻，奇迹就会发生”为中心，这种新的、更激烈的瑜伽绝对值得一试。查看我们的初学者指南，帮助你整理出这个流行的瑜伽和健身课程的细节。
下面是你需要知道的一切上手CorePower瑜伽。
