醒来吗？这是你的身体试图告诉你的

经过一个闭嘴之后，醒来时，早晨的阵风醒来并不少见。毕竟，您的身体已经准备好释放一夜之间积聚的所有存储的气体。

但是，如果您总是开始玩屁股小号，您可能会想知道，为什么我早上这么gassy？而肠胃气胀是生命的事实，但很频繁或过多的放屁在上午，可能是您肠道中发生的事情。

这里，Rajiv Sharma，医学博士，一位位于印第安纳州的综合胃肠病学家和作者追求肠幸福，，，，早上分享了七个最常见的天然气原因，以及您可以停止在日出时停止切奶酪的方法。

昨晚您吃晚餐的那大碗沙拉可能会带来您的早晨膨胀和汽油。

诱发汽油的食物例如豆类，豆类，花椰菜和白菜，含有大量纤维和fodmaps（在许多食物中自然发现的短链碳水化合物），这些食物被肠道微生物发酵，以制造二氧化碳，甲烷和其他使您消化不适的气体。

辛辣食物也可以让你放屁。Sharma博士说，太多的辣味会触发肠道运动，使您通过更多的汽油。

Sharma博士说，您的气味可能是Aerophagia的副产品，这种情况是在一个人不自觉地吞咽太多空气时发生的情况，该空气进入GI系统并引起诸如Farting，Bloating和Belching之类的症状。

虽然您的胃肠道一点点空气似乎并不是一件大事，但它会带来很多不适。这样想：您的空气被困在20英尺的隧道中。夏尔马博士说：“空气像肠道和屁股上的飓风一样快速行进。”

当你不是得到足够的水，可能会发生气味和便秘。

那是因为没有足够的H2O，您的便便会变干（你好，便秘），夏尔马博士说，您的肠道运输时间将被延迟。他说，与此同时，食物的发酵将导致氢，甲烷和二氧化碳在肠道中积聚。从本质上讲，您的腹部像气球一样填充。

您的每月月经可能是您早上有这么多汽油的原因。

实际上，您期间发生的激素变化会影响您的肠道。例如，某些激素减慢了肠道运动，导致了停滞的大便和分泌物，Sharma博士说。他补充说，这导致发酵和气体产生增加的链反应。

经常放屁Sharma博士说，也可能是细菌或寄生虫引起的肠道感染的迹象。

当幽门螺杆菌感染您的胃时，就会发生这种感染。通过与唾液，呕吐或粪便（或通过污染的食物或水）直接接触，幽门螺杆菌感染非常普遍，影响了全球人口的一半。梅奥诊所。

除了气味和腹胀外，根据梅奥诊所，感染了幽门螺杆菌细菌的人也可能会出现以下症状。

• 腹部疼痛或灼痛
• 腹部疼痛，当您的胃空空气时会更糟
• 恶心
• 食欲不振
• 经常打bur
• 无意减肥

贾第鞭毛疾病是另一种肠道感染，可产生气味，胃痉挛，腹胀，恶心和水性腹泻。梅奥诊所。是由在泳池，湖泊或溪流中发现的微观寄生虫引起的，贾第鞭毛虫感染是美国最常见的水传播疾病来源之一（也可以通过食物和人与人接触签约）。

某些药物可以用您的胃进行干预，并在早晨使您越来越大。

通常，被困在胃系统中的气体会导致肠道疼痛和扩张，然后触发大脑以放松您的肛门括约肌，因此您可以通过风。他说，但是有些药物（例如那些用来治疗抑郁症或中风的药物）可能会干扰身体的能力，从而导致更多的气体和粪便保留。

有时，频繁的早晨气体可能是更严重的潜在医疗问题的症状。夏尔马博士说，例如，肠道中的癌质量会产生粪便和气体的阻塞。他说，此外，当癌细胞死亡时，它们会发酵并产生在您的肠道中积聚的气体。

克罗恩病是另一种慢性健康状况，产生过多的气体和腹胀，这是一种炎症性肠道疾病，其特征是消化道中的炎症。Sharma博士说，克罗恩病导致食物的出血和吸收不良以及气体和液体的流动阻塞。

根据梅奥诊所，克罗恩病的其他症状包括：

• 腹泻
• 发烧
• 疲劳
• 腹痛和抽筋
• 口疮
• 胃口减少和减肥
• 肛门附近或周围的疼痛或排水