耳痛的5种最佳自然疗法

耳边呆板，刺痛或尖锐，刺穿，整个疼痛。但是您是否是由于恶劣的感冒而引起的耳波堆积或者太多的泳池时间，听着：这些自然疗法（对于成人和孩子）会让您感觉更好，快速。

用草药滴抚慰您的耳朵的耳朵garlic和mullein（具有药物特性的开花植物）。

2019年12月的研究耳鼻喉科学的土耳其年鉴发现大蒜衍生物有抗菌活性反对引起耳朵感染的常见微生物。

此外，2003年5月的经典临床试验儿科found that natural ear drops containing garlic and mullein extracts helped reduce pain in children with ear infections. According to the research (which is still cited often), these herbs have antibacterial, anti-inflammatory and antioxidant properties. They also刺激免疫反应并且没有已知的副作用。

一个谨慎的话：“在使用耳朵之前，请确保没有耳服的穿孔，”Sunjya Schweig，医学博士，加利福尼亚功能医学中心的创始人兼总裁，他补充说，他经常用草药滴来为自己的孩子的耳朵感染。如果您的耳膜或耳管上有一个孔，则耳朵掉落可能会造成伤害或使情况恶化。

Schweig博士建议您在使用耳朵滴之前先检查医生，或者在感染阶段早期开始治疗，而当您只有轻度至中度的疼痛。

您可以在大多数健康食品商店或在线上找到耳朵滴。Schweig博士给予草药药mullein大蒜油大拇指。

1. Schweig博士说：“将瓶子放入一杯温水中，使其达到体温，首先将其测试。”
2. 然后，要么将头倾斜到一侧，要么躺在您的侧面，感染的耳朵朝向。
3. 将一滴（对于儿童）或两个（成人）放入耳道。
4. 保持这个位置10分钟。
5. 每天使用两次滴剂，直到症状缓解，再加上一天，以帮助完全清除感染。

Turns out, rice isn't just for cooking.

Schweig博士说：“耳痛可能是由于耳膜后面的液体积聚引起的。”“您可以使用未煮过的米饭来抽出这种液体，类似于将几块放入盐塑料中会吸收多余的水分并防止其结合。”

1. Pour 1 cup of uncooked rice into a long sock and tie if off.
2. 微波炉持续一分钟，直到温暖但不热。
3. 将袜子压在受影响的耳朵上10分钟，每天两次。

Schweig博士说：“温暖令人欣慰，并带来了该地区的流通，而大米将有助于拔出液体。”

根据美国国家医学图书馆，指压是一种向身体某些区域施加压力以减轻不适的方法。它通过改变神经传递到大脑的疼痛信号来起作​​用。

Schweig博士说：“您可以在自己的脸上使用穴位点，以促进耳朵的流体排水。”“但是，如果您正在经历复发性的耳朵感染，那么值得一见到骨质疗法或颅骨治疗师，他们可以管理专业的穴位化以打开您的通道。”

根据Schweig博士的这些准则，使用光到中等压力，具体取决于区域的敏感程度：

1. 按摩喉咙的长度。
2. 轻轻捏住耳垂并拉下。
3. 在鼻子的两侧，在眼窝下方，有一个嫩的山谷，称为胸骨孔。在这里按按摩，顺时针圆圈30至60秒；然后逆时针持续30至60秒。
4. 眉毛上方的眉毛内角的正下方，是眉骨上的小浸：上骨孔。在每个方向上轻轻旋转半分钟至一分钟。

打击耳痛的最佳方法是做……完全什么都不是吗？可能。

2017年4月的研究儿科发现“注意等待”两到三天，以响应耳朵感染的改善，并节省了钱。

坐着，弹出OTC止痛药。在2016年12月Cochrane Systems数据库审查，，，，对乙酰氨基酚和NSAID两者都有效地减少了与耳朵感染相关的不适。

如果蜡过量引起耳痛，请尝试过氧化氨基氧化物滴剂，例如Debrox耳波清除套件（仅适用于12岁及12岁以上的成年人和儿童）。

“在短期内过氧化滴滴可能会有所帮助卸下蜡，但如果您患有耳朵感染，请不要使用过氧化剂，” Schweig博士说，研究表明，它会杀死天然免疫细胞。”

1. 将头朝向侧面，疼痛的耳朵朝向。
2. 将5至10滴入耳朵中，并保持位置几分钟。
3. Flush out wax using warm water placed in a bulb syringe.
4. 每天最多使用两次，持续四天。

虽然提高你的维生素摄入量无法治愈现有的耳痛，健康饮食首先可以防止感染。“维生素aSchweig博士说：“ D具有抗病毒特性和支持免疫功能。”

但是，除非由您的护理提供者指示，否则不要对这些维生素加倍。Schweig博士说：“如果您服用太多，它们可以在您的体内积聚并产生有毒作用。”

他没有弹出药，而是建议服用一茶匙鱼肝油每天，您的身体更容易吸收（因为它来自食物来源），并且包含自然发生的A和D维生素。

其他高维生素A的食物include:

• 甘薯
• 萝卜
• 胡桃南瓜
• 绿叶蔬菜

其他高维生素D的食物include:

• 像鳟鱼，鲑鱼，大比目鱼和罗非鱼这样的鱼
• Cremini和Portobello蘑菇
• 强化豆腐

至于维生素E。，尽管它是2003年草药滴剂配方的一部分儿科study, no research has been done specifically looking at its affect on ear health.

陪审团涉及益生菌是否Zaps耳朵疼痛本身，但2019年6月的评论Cochrane Database Systematic Reviewsfound that服用每日益生菌儿童不容易发生耳朵感染的儿童将耳部感染的风险降低了三分之一。

Schweig博士说：“耳朵感染可能是由于微生物组的不平衡引起的。”“益生菌和发酵食品可以帮助恢复健康的细菌平衡。”

为了最大化好处，他建议让高质量的益生菌片剂（他喜欢克莱尔实验室and种子）晚上刷牙后溶解在舌头上。

你听说过使用吗vicks vapo擦适合耳边吗？有传言说，您可以在棉球上涂抹一些Vicks，然后将其放在耳朵中几个小时以缓解疼痛。

没有研究探索其有效性，但Schweig博士并没有排除它：“我没有在耳朵上使用Vicks Vapo Rub，但是凉爽的感觉可能会分散痛苦的注意力，”他说。“此外，薄荷醇具有可以打开阻塞通道的抗菌特性。”

这国立卫生研究院（NIH）指出，几天后，大多数耳朵感染自行清除 - 与普遍的看法相反，抗生素很少是必要的。

Schweig博士说，尽管如此，您还应该在某些情况下寻求医疗护理：

1. 您处于严重的疼痛状态，或者疼痛恶化。
2. Your earache is accompanied by a fever.
3. 您睡觉时遇到了麻烦。
4. 液体从你的耳朵里出来。
5. It hasn't improved after two to three days.

您可能会受伤的原因有很多。了解根本原因可以帮助您找出最佳方法。

这是耳炎，这是耳朵感染的最常见类型。它发生在中耳，位于耳膜后面。中耳通过称为尤斯塔克式管的通道连接到喉咙。根据NIH，它的作用是让新鲜空气并排出液体。

但是如果你生病或有过敏，您的免疫反应会触发炎症和粘液产生的增加。Schweig博士说：“ Eustachian管非常狭窄，因此它很容易膨胀或被粘液粘住。”“因此，液体可能会被困在中耳中，在中间停滞并繁殖细菌。”

耳鼓后面的压力和液体的积累可能会非常痛苦。Schweig博士说：“如果压力变得足够严重，它可能会破裂耳膜。”

仅供参考：儿童往往比成年人更频繁地感染耳部感染，因为他们的尤斯塔克式管更柔软，倾斜度较低。

耳垢可能很粗糙，但这对您的耳朵有好处。它通过维护微生物组，润滑耳道并提供防御细菌和有害细菌的保护来帮助他们保持健康。

也就是说，偶尔会累积盈余的耳波，这会堵塞耳道。Schweig博士说：“如果受到耳波的影响，液体可能会被困在这种阻塞后面，从而导致疼痛。”

根据Cleveland Clinic，用于耳波撞击的罪魁祸首可以使用Q-钉清洁耳朵，，，，wearing hearing aids or having lots of ear hair. It can also result from certain skin conditions or the anatomy of your ears.

这种类型的耳朵感染称为外耳炎，当水在耳朵外部徘徊太长并繁殖细菌时发生。

Schweig博士说：“此外，长期暴露于冷水和风能会导致耳朵中息肉的生长。”“这些息肉将外耳捕获液体，并可能引起细菌感染。”

Schweig博士说，永远不要将任何比肘部小的东西放在耳朵中：“如果您将某些东西粘在耳朵上，它可能会刮在耳道上，甚至可以穿孔。” Schweig博士说。哎哟。

Do your ears ever hurt when the pressure changes in an airplane? That sensation is barotrauma. "It can also happen if you are at high altitude, scuba dive or even dive deeply into a pool," Schweig says.

通常，Barotrauma自行迅速解决。您的Eustachian Tube打开了中耳的压力匹配外部气压。但是有时候，尤斯塔克式管不打开，疼痛仍然存在。