朱迪Bruen

贡献者

朱迪Bruen是一家私营认证的私人教练和健身教练。她拥有波士顿大学的双硕士学位的临床社会工作和牧灵。目前她与健身，健康和生活方式的目标的人。

阅读更多

用品

如何提高肌肉弹性

训练

绵延短跑

训练

多久可以训练我阿布斯？

锻炼

练习修身小腿

锻炼

有多少无咖啡因咖啡的杯卡路里？

饮料

是什么原因导致呼吸和肌肉疲劳短促？

呼吸及肺部疾病

什么是脂肪在饮食中的作用？

营养基础知识

如何增加一个纵跳使用练习没有重量

锻炼

如何在健身球坐在办公桌

锻炼

演习的清单减掉腹部及大腿脂肪

锻炼

练习减少臀围

锻炼

动态肩伸展

训练

什么肌肉是否工作的Stairmaster？

锻炼

最好的腋下练习女性

锻炼

如何才能避免体重增加虽然在月经来潮

增加体重

髋关节外展练习

锻炼

如何减肥工作的夜班

减肥

健美操和减肥

减肥

在不同的奶酪胆固醇名单

减肥