什么是胰岛素抵抗？

您可以将“胰岛素抵抗”一词与糖尿病，您并不遥远 - 它与疾病的发展。但是，确切的胰岛素抵抗是什么，您如何预防胰岛素？

我们利用专家学习有关这种情况的所有内容，包括疾病，诊断的方式，如果胰岛素抵抗不受组织的方式以及如何预防或管理它会发生什么。

首先，什么是胰岛素？这是胰腺产生的激素，有助于将血糖（这是一种类型的糖）运送到肌肉，脂肪和肝脏中的细胞，用于能量。国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所（niddk）。

你从吃的食物中得到葡萄糖 - 这就是为什么你血糖水平饭后增加。然后，您的胰腺将胰岛素释放到血液中，以便将葡萄糖输送到细胞中，从而使血液中的糖量减少到健康，稳定的水平。

但是，如果您具有胰岛素抵抗，情况并非如此。当您的细胞由于对胰岛素的反应减少而无法从血液中吸收葡萄糖时，就会发生这种情况。医学博士Ruchi Gaba，休斯顿贝勒医学院的内分泌学家和医学 - 内分泌学助理教授。

而且，当您的细胞对胰岛素没有适当的反应时，胰腺开始越来越多地弥补激素克利夫兰诊所。有时，这种增加的胰岛素产生足以保持血糖水平。

但是，如果您的胰腺无法制作足够的胰岛素来克服细胞对激素的反应较弱，那么您的血糖水平会升高。这种升高的血糖会使您有风险糖尿病和糖尿病（稍后再详细介绍）。

虽然确切原因尚不清楚，但与胰岛素抵抗相关的两个主要因素是内脏肥胖加巴博士说（加巴博士说，腹部器官周围的重量过大）。根据NIDDK，饮食加工后的高碳水化合物食品也可能使您有疾病的风险。

根据NIDDK和Cleveland诊所的说法，发展胰岛素抵抗的其他危险因素包括：

• 年龄（45岁以上的人更容易患这种情况）
• 遗传学
• 病情的家族史
• 您是非裔美国人，阿拉斯加本地人，美洲印第安人，亚裔美国人，西班牙裔/拉丁裔，夏威夷本地人或太平洋岛民美国种族
• 诸如激素疾病，代谢综合征等基本疾病，多囊卵巢综合征，，，，高血压和高胆固醇
• 您有妊娠糖尿病，心脏病或中风
• 您服用某些药物，例如类固醇，血压药物，艾滋病毒治疗或某些精神药物

不幸的是，没有测试可以快速，轻松地告诉您您是否遇到胰岛素抵抗，Gaba博士说。

更重要的是，只要您的胰腺产生足够多的胰岛素以使您的血糖水平保持正常范围，就不会发出任何症状。

直到胰岛素耐药性升高到升高血糖之前，这种情况称为高血糖- 您可能会开始注意到更改。根据克利夫兰诊所，可以包括：

• 增加饥饿和口渴
• 尿频
• 模糊的视野
  
• 头痛
• 阴道和皮肤感染
• 缓慢切割和疮

如果胰岛素抵抗发展为糖尿病前期，您也可能会注意到：

• 腋下或脖子的背部和侧面变暗的皮肤（这种疾病称为棘皮动物）
• 皮肤标签
• 眼睛改变

由于没有明确的胰岛素抵抗症状，因此通常是导致诊断的因素的组合。

例如，血液检查可能显示葡萄糖和胰岛素水平升高，或者腰部测量为40英寸或更高出生时分配男性的人Gaba博士说，分配女性的人可能会表明您更有可能发展这种状况。

Gaba博士说，简单明了的，不受管理的胰岛素抵抗会导致2型糖尿病。

它还增加了您拥有的机会高甘油三酸酯水平，这与中风的风险增加有关，心脏病发作和心脏病。

胰岛素耐药性也可能使控制糖尿病更具欺骗性。“随着胰岛素抵抗的增加，糖尿病的治疗变得更加困难，因为需要更多的药物来获得足够的体内胰岛素以实现正常血糖水平，”加巴博士说。

Gaba博士说，在治疗方面，没有专门批准药物来弥补胰岛素抵抗。

然而，“某些糖尿病药物（如二甲双胍和噻唑烷二酮）是胰岛素敏化剂，部分通过降低胰岛素耐药性来帮助降低血糖。”

虽然您无法改变糖尿病或胰岛素抵抗的遗传易感性，但您可以通过健康的生活方式来避免或管理这些状况，从而为自己提供最佳的机会。

根据克利夫兰诊所的说法，这包括：

• 吃充满蔬菜，水果，全谷物，鱼类和瘦家禽的营养饮食，同时还限制了反式和饱和脂肪，糖，红肉，加工淀粉和大量碳水化合物
• 定期锻炼
• 如果您的腰围超重或大腰围：通过饮食和运动的结合减轻体重