醒来头晕?这是你的身体在告诉你什么

你今天早上醒来头晕吗?如果你发现自己感觉模糊,眩晕或头晕天刚亮,你可能想知道是否你应该担心。

虽然偶尔早上头晕NBD,经常感觉微弱的可能暗示着一种潜在的医疗状况。

在这里,Pauline何塞,医学博士家庭医学专家和医学教育主任pH值实验室早上头晕的,讨论了最常见的原因。

你可能醒来的旋转,因为你的身体需要更多的水。当你没有得到足够的体液,血液量减少和你血压下降,根据哈佛卫生出版社出版。结果:你的大脑没有得到足够的血液,你觉得头晕。

脱水早上头晕,尤其喝酒,共同在一个漫长的夜晚何塞博士说。(你好,宿醉。)

改正:减少dehydration-induced头晕,你需要补充水分,所以喝大量的水保持水分,何塞博士说。并防止这个问题在未来,适量喝,交替每个酒精饮料一杯水。

低血糖(也称为低血糖)可能会导致早上头晕,何塞博士说。

当你没有足够的葡萄糖(这是你的身体主要的燃料来源),系统慢下来为了保护自己,包括你的大脑,每个哈佛卫生出版社出版。这就是为什么你可能醒来头晕甚至有点困惑。

根据梅奥诊所,其他低血糖的症状包括:

• 不规则或快速的心跳
• 疲劳
• 苍白的皮肤
• 颤抖
• 焦虑
• 出汗
• 饥饿
• 易怒
• 刺痛或麻木的嘴唇,舌头或脸颊

改正:如果这是一个孤立事件,你可能只需要吃或者喝一些甜的东西,像一杯橙汁解决这一问题。

但低血糖也通常相关疾病如糖尿病,何塞博士说。所以如果这经常发生,你怀疑你有低血糖,最好看看你的医生检查你的血糖水平,可以更全面的问题。

如果你醒来头晕,失去平衡,这可能是一些药物的副作用。例如,一个高血压药可以降低你的血压过低,导致wooziness,何塞博士说。

此外,利尿剂可以导致脱水,,我们已经知道,可能引起头晕,每哈佛卫生出版社出版。

修复它:如果你认为你的药是让你头晕,和你的医生谈谈,谁可以调整剂量或开出不同的药物。

如果你醒来时房间旋转的感觉,你可能会经历眩晕,这通常是由一个内耳的问题,穆博士说。

“内耳的半圆形的运河液体,当我们移动移动,有时形成的石头(称为耳石)扰乱流体的流动,”穆博士说。这一中断,导致头晕。

改正:解决眩晕,访问你的医生,他可以选择执行一个程序(如转移你内耳的耳石),何塞博士说。

如果你的眩晕是慢性病,医生也可以评估你对其他潜在的医疗条件如梅尼埃病(又名内耳眩晕病)、内耳的障碍导致眩晕和听力损失,她说。

当你从床上跳得太快,你可能会注意到你的头感觉有点模糊。事实上,突然从一个仰卧的上升到直立位置可以使房间旋转,何塞博士说。

这通常是由直立性低血压引起的,血压突然下降可能发生当一个站起来,何塞博士说。这个问题随着年龄变得越来越普遍,她补充道。

修复它:把你的时间。逐渐起床将帮助你的身体适应的改变位置和保持稳定,何塞博士说。这是对老年人尤其重要,因为头晕可以增加下跌的风险。

醒来头晕和恶心吗?感觉头昏眼花的点可能是面包在烤箱的副产品。是的,晨吐和头晕,携手并进。

Wooziness怀孕初期最常见的症状是由于荷尔蒙的波动和高血容量,根据克利夫兰诊所。

改正:幸运的是,妊娠相关早上头晕只是暂时的。但与此同时,穆博士建议小心当你起床。同样,移动缓慢,避免突然改变位置可以帮助防止血压迅速下降,导致头晕。

虽然睡眠呼吸暂停是最常与症状相关打鼾与这种情况,许多人——特点是异常或中断呼吸睡眠——也报告早上头晕的感觉,何塞博士说。

睡眠呼吸暂停患者可能有呼吸困难或呼吸空气在睡眠期间,能降低血液中的氧气水平。在夜间,当你的大脑缺少氧气,你可能会感觉头昏眼花的醒来,何塞博士说。

根据梅奥诊所睡眠呼吸暂停的其他迹象包括:

• 醒来,口干
• 困难住睡着了(失眠)
• 日间极度嗜睡(嗜睡)
• 关注困难而清醒
• 早上头痛
• 易怒

修复它:如果你正在经历早上头晕以及其他睡眠呼吸暂停的症状,和你的医生谈谈,谁可以执行一个适当的评估,如果需要请您留意睡眠专家。