2021年的5家健身房最好,根据运动鞋

家庭健身房的顶峰在家锻炼效率——特别是如果你爱纬度下拉、台式压电缆机器和其他典型的(阅读:大)健身器材。

“虽然一组哑铃或kettlebells是一个伟大的开始工作在家里,一个实际的家庭健身房允许您执行相同的动作你会在健身房,“说的杰克。迪克森CPT专业私人教练、美国举重教练先进的运动性能。

很多家单位允许你执行主要健身锻炼,如电缆行派克流逝,坐在腿上的扩展。和其他人也集成技术几乎可以工作与私人教练健身类或一组正确的在你自己的家里。

不过,市场上有很多单位,和许多有相当可观的。你怎么确定你做正确的投资吗?

开始我们的方便的2021年最佳家庭健身房。

• 测量:51深度x 83“宽x 83身高
• 特点:派克和飞站,电缆滑轮(高、中、低),腿扩展和卷发,以下拉,肱三头肌扩展和叠加和腿部绑架

这个家健身房提供了大量的投入,这就是为什么詹姆斯•杰克逊CPT,经过认证的私人教练关键的身体,经常建议客户想装在家锻炼的空间。

特性两个站,都给你的能力来执行大量的体育馆练习。

一边的胸部按压,而另一个压电陶瓷飞后解决教练。机还包括一个纬度下拉栏(垫腿夹保持下半身),三个滑轮电缆位置(低,中,高),一条腿扩展/旋度设置。

买:Amazon.com;价格:1695美元

• 测量:72年“宽x 120 x 72深度高度
• 特点:高清触摸屏,蓝牙立体声扬声器,健身垫,哑铃,长椅上,蹲架,25磅杠铃,心率监测器,压路机,权重板块,项圈和kettlebell系统

如果你是一个科技迷,选择一个家庭健身房由人工智能(AI)技术。

节拍工作室专业功能的,42英寸触摸屏显示器,立体声扬声器和各式各样的家庭健身器材:一个折叠板凳和蹲架,25磅杠铃,心率监测器,复苏辊,更多的权重板块和项圈,kettlebell系统(将你的体重板块转换成kettlebells)和额外的重量板存储。

另外,它包括锻炼你可以居住或按需的程序。甚至更好的是,3 d传感器获取你的动作,你出去工作,然后是人工智能技术实时纠正任何形式的错误,帮助你防止受伤和让你的训练更加有效。

“作为一个教练,我通常滚我的眼睛的东西为家庭健身,(但)节奏是否正确,”塔米·史密斯说CPT,专业私人教练和老板符合健康的妈妈。

这个光滑,简约聪明健身房也是一个节省空间的紧凑/在训练期间,它扩大到符合6 x 10的空间,不使用的时候,只需要4′2“x 1′4”。独立设计特征空间来存储你所有设备不使用的时候。“我有我的节奏在我卧室里的,它不是笨重的或最难看的,”史密斯说。

买:Tempo.fit;价格:3995年

• 测量:49深度x 82“宽x 53高度
• 特点:电缆滑轮,可调座位,蹲酒吧,酒吧,垂直卧推,腿扩展和旋度

这紧凑的家健身房低于1000美元是最便宜的在我们的列表,但它不吝啬的特性。“Bowflex允许您执行纬度下拉,腿扩展、引体向上、胸部飞和肱二头肌弯曲而不需要庞大的体重盘子,”迪克森说。

然而,如果你用来吊起数百英镑,你可能需要你的机器配置。标准配置只允许210磅的阻力,但你可以把它修改处理高达410英镑。

买:Amazon.com;价格:749.99美元

• 测量:60.5“宽x 41.5“深度x 73.5”高
• 特点:高清触摸屏平板电脑1年如果会员20电阻设置,6电缆附件,2蹲滑轮,2脚踝皮带配件,可调节平板电脑和智能手机

“电缆单位一体化家庭健身房使用一些最好的单位在当今市场上,“阿什顿Ferrazzo说的老板自由健身器材。这个健身房也不例外。

而不是笨重的权重板块或哑铃,这台机器使用一系列的电缆连接到一个飞轮提供不同级别的沉默,无缝的阻力。

“飞轮是下一代的阻力训练,”他说。而不是对重力起重重量,惯性飞轮装置利用:你越拉越多,它抗拒。它越抗拒,你越努力工作来控制阻力在每一个阶段的代表。

但这台机器的真正的明星可能集成高清触摸屏的平板电脑,它允许您流生活,与通过在线健身私人教练的交互式会话,博彩平台。(你的购买包括1年期会员。)

你也会有能力跟踪你的进展,设定目标和分数建议锻炼、营养和睡眠。使用蓝牙胸带包括健身房来跟踪每锻炼你的心率。

买:NordicTrack.com;价格:1899美元

• 测量:79年“宽x 49“深度x 89”的高度
• 特点:权力架、电缆滑轮,史密斯机、multi-grip引体向上站,蘸站,腿出版社,以下拉,地雷站和体重栈

“虽然一体化的高端家庭健身房单位,这一块模拟电源机架设置,传统力量举重运动员会使用,同时提供的好处史密斯机(杠铃固定一个钢铁架),电缆机器和蹲架在一个相当紧凑的足迹,“Ferrazzo说。

它还包括一个引体向上站与各种滚花控制位置,你可以解决宽握,close-grip,低劣和反手变化。外接程序像一个悬挂的教练,奥运杠铃和锻炼替补使机器更多功能。

买:ForceUSA.com;价格:4999美元

考虑你喜欢什么类型的训练和练习——或者你打算做的事情——定期。

同时,想到你喜欢什么类型的设备或使用在家里感觉舒适,包括电缆机器,杠铃和腿扩展和卷曲机。

填补这些空白将帮助您缩小您的搜索。

把你已经有库存的设备。

“例如,如果你已经有一个广泛的选择哑铃或其他权重,您可能不希望买房的健身房,包括重量,”史密斯说。

检查你的财务状况,决定你愿意花多少钱在一个家庭单位,你计划如何付钱。

“记住,几乎每一个家庭健身房有选择融资成本如果你是合格的,”史密斯说。

如果你刚开始健身的场景,Ferrazzo建议从预算或中间层选项。进展成高价单位一旦你工作和你的设备一致。否则,你可能最终与庞大的(且昂贵)的衣帽架上。

一旦你找到你喜欢的一个单位,检查任何订阅或与之关联的附加组件。

例如,一些设备包括每月订阅在线健身平台(比如NordicTrack)。

考虑是否你想要的服务,如果没有,是否仍然可以使用你的单位如果你选择不支付它,史密斯说。

“检查家庭健身房的尺寸在购买之前,确保你有空间容纳它,”史密斯说。这似乎是显而易见的,但你会吃惊地发现有多少人只是眼球空间,称它为好。

同样,如果机器需要固定在墙上,确保墙你使用正确镶嵌支持体重,史密斯说。如果你是房东,确保你的房东很好安装。