数十和肌肉大楼

这普遍的滥用的合成代谢类固醇建议人们对建筑肌肉有很大的兴趣。由于其固有的风险，体育当局已禁止这些表演增强物质。经皮电子神经刺激，数十和电气肌病，EMS，为您提供了许多合成代谢类固醇的健康益处，而无需副作用。

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使用电刺激，电疗法，有迷人的历史．在现代医学中，数十号单位提供电刺激而不会引起肌肉收缩。该装置与EMS单元形成对比，导致肌肉收缩。

电气刺激为您提供了一种流行，有效的治疗方法。大多数人用它作为痛苦的补救措施。2017年报告普罗斯一体表明电气刺激为膝关节节炎患者提供了最具成本效益的管理疼痛的方式。这种低成本打开了许多可能性。例如，您可以使用电气刺激来快速和廉价地构建肌肉。

电刺激还有其他优点。这种装置易于使用，而且治疗很少产生副作用。因为不是药理学的，所以不可能由电刺激引起药物相互作用或过量的。在大多数国家，您可以购买自己的单位并尽可能多地使用它。然而，它是最好的，有一个医疗专家为您的需求创建一个独特的协议。

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EMS单元将从便携式设备的电力脉冲发送到完整皮肤的电极。赋予EMS的人通常会描述感觉a轻度休克在治疗过程中。这种感觉使科学家难以做假的控制或安慰剂治疗，而没有受到差异的主题。轻度冲击力迫使你的肌肉细胞火灾引起收缩。

这些设备有许多设置，这些设置控制脉冲的性质。2016年的一篇论文临床检查描述了这些参数的详细信息，包括频率、持续时间和形状。医生通常会开高频EMS或低频EMS。临床医生认为高频EMS是标准治疗方法，因为它通常会最好的结果．

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使用EMS单位版本天然止痛药并激活这些受体脑内啡．这种变化会导致镇痛和降低疼痛。这些效果解释了为什么医生经常开电刺激慢性疼痛．

EMS增强肌肉的作用还通过另一种机制发挥作用。EMS的合成代谢作用仅出现在电极网站．这一发现表明免疫调节剂和激素并没有起主要作用。相反，EMS设备引发的肌肉收缩显得非常关键。

您的身体可能不会在缩放和抵抗型抗抵抗造成的缩放和那些之间的区别。干预措施增加血液流动，肌肉疲劳和新陈代谢。最重要的是，两种治疗都让患者更多的功能．

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研究人员已记录超过300万个案例在美国的合成代谢类固醇滥用。2017年报告IOP会议系列探索了EMS在最容易滥用类固醇的人群中增强肌肉的潜力——年轻男性。

参与者连续三个月每周做四次EMS。每次训练持续大约30分钟，重点是上臂肌肉。与基线相比，受试者的肌肉尺寸增加了约4%。然而，这种治疗并没有增加肌肉力量。

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年龄相关的肌肉衰变 -sarcopenia- 最终会赶上每个人。制度化增加了您体验这种医疗状况的风险。医生建议对抗康迟病害进行体育活动，但在老年人身上存在许多运动障碍。2014年的文章实验老年学研究如何使用EMS来克服这些障碍。

这些研究人员随机将女性和男性养老院居民分配到三种条件中的一个：运动，EMS或锻炼与EMS相结合。在四个月内进行这一方案导致所有三组的肌肉尺寸增加。但是，只有组合治疗增加了客户的流动性。

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人们患有脊髓损伤，SCI患者，往往丢失肌肉力量。最终，这种肌肉力量的损失导致质量损失。低强度EMS通常不会有助于恢复这些损失。2018年报告体育和运动的医学与科学看着高强度EMS的影响。

患者进行了12周的康复EMS训练。与基线相比，这些膝关节伸展导致肌肉力量和肌肉质量的增加。他们还改善了患者的胆固醇水平和生活质量。

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许多疾病导致肌肉损失。不幸的是，许多疾病的治疗也会导致肌肉损失。例如，白血病患者必须管理癌症引起的肌肉损失和化疗。

患有慢性阻塞性肺动脉疾病的人，COPD，也斗争肌肉损失EMS可能有助于防止这种渐进性衰退。一项研究呼吸系统药物在COPD患者中探索了这种可能性。

研究人员将患者提交两组：治疗和控制。治疗小组每周五天为EMS八周。患者对治疗日进行了两次45分钟的课程。与对照组相比，治疗组显示肌肉质量增加。在完成处理后，它们也在循环试验上表现更好。

这项研究也提供了一个深入了解EMS的机制。治疗后，患者的内啡肽标志物水平升高，炎症标志物水平降低。

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住院治疗触发肌肉损失，无论疾病如何。事实上，任何类型的固定都会迅速分解健康年轻成年人的肌肉组织几天．一项研究的作者马斯特里赫特大学寻求一种简单的方法来防止这种不必要的变化。

受试者的腿用石膏样装置固定5天。一半的受试者没有接受治疗，另一半接受EMS治疗。数据显示，对照组的大腿重量减少了3.5%，大腿力量减少了9%。治疗组的体重没有下降，强度下降了7%。

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你的经验肌肉疲劳剧烈运动后，EMS也会产生类似的效果。这两个医疗患者和健康的成年人体验这种与设备相关的疲劳。

研究人员通过改变应用参数来防止这种疲劳。异步的刺激在一些EMS方案中降低肌肉疲劳，但这些方案通常会导致肌肉收缩不完全_._

在异步协议中，将电强度从通常的20赫兹降低到16赫兹，可以防止更多的涟漪效应发生，但在EMS中，它们仍然比正常肌肉收缩中发生得更多。

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在使用电动肌肉刺激器之前，用医疗保健专业人士说话。此外，一旦您和您的医疗保健提供者达成协议，请不要更改设置。医生考虑EMS.安全，但使用电刺激可以有意想不到的后果在一些患者。

EMS也存在禁忌症。例如，您不应该在水附近使用插件模型。避免在影响范围内或睡眠期间，避免使用本机也是明智的。孕妇，心脏病患者和肿胀的人应该在做EMS之前寻求专家建议。最后，你需要避免某些问题电极放置因为有些图案会伤害你的身体。

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