经皮神经电刺激 - TENS - 机器是缓解疼痛的一种常见形式，尤其是对肌肉骨骼痛25.6.。这些机器发送一个小电流来放置在皮肤上垫，从而导致神经的皮肤下的激活。

确切的方式TENS控制疼痛是未知的。发表在2017年12月发行的综述文章“联合骨脊柱，表明有两种主要的理论，两者都可能是正确的。其一，当脊髓从TENS电流激活的神经接收到信息时，这些信息覆盖了从携带痛觉的神经接收到的信息。另一种理论是，电刺激导致人体释放自然止痛药，如内啡肽。

如果使用得当，使用TENS机器产生的副作用是很小的。过度使用可能会出现轻微的肌肉酸痛和皮肤刺激。如果您在使用TENS单元时遇到任何负面影响，请停止使用并联系您的医疗保健提供者。

疼痛

如果调整力度过大从TENS机，电刺激可引起下面的肌肉疼痛和抽搐。降低强度，直到你只感到一种强烈的刺痛感，没有肌肉抽搐。长时间的使用，即使是低强度的使用，偶尔也会引起轻微的肌肉酸痛。因此，通常建议不使用TENS机超过几个小时一次。

皮肤过敏

肌肉刺激的危险

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TENS机可能会对垫下皮肤造成轻微刺激，产生发红和轻微疼痛。这是长时间使用时最常见的，所以应该定期取下护垫来评估你的皮肤。在检查过程中改变护垫的位置将有助于减少皮肤刺激的可能性。清洁你的肌肤在你使用护垫之前，护垫会帮助护垫粘住，并适当地分散电流在护垫下面的整个区域，这样流向特定点的电流就会减少。这也将减少皮肤刺激的机会。

警告和预防措施

像所有的电气设备，TENS机不应该被淹没在水中。他们应该也不会被磨损，而驾驶，因为它们可能会分散注意力。晚上睡觉，因为这会被认为是一个长期的时间，你将无法感受到刺激皮肤或肌肉酸痛是否正在开发不使用TENS机。

如果你有心脏起搏器或可植入除颤器，只有在批准您的心脏病，因为目前可以与这些设备的功能造成干扰使用TENS机。TENS此外，如果有不应该使用不受控制的癫痫，以避免触发癫痫发作。

TENS可以缓解疼痛的一种有效形式劳工。但一般不建议在其他时间怀孕期间使用，因为对胎儿的未知的影响。然而，从2012年的报告英国特许理疗师在妇女健康协会指出，对胎儿无不良影响曾经被报道怀孕期间使用TENS。该报告还指出，强效止痛药可能对胎儿有害，因此TENS可能比这些药物更可取。如果你是孕妇，只有在批准按医嘱使用TENS机。

来自玛丽·戴利D.医学博士