6 2023年最佳自然治疗勃起功能障碍

没有什么更令人沮丧:你想在卧室里忙着,但不能勃起。至少你不是一个人。“一个在两个(人被指定为男性(AMAB)] 40岁以上的抱怨勃起功能障碍(ED),”说维卡斯•德赛在西北医学Delnor医院泌尿科医师,医学博士。

试试这些自然治疗选择回到业务。

这不是权宜之计,但对于超重或者肥胖的人来说,瘦身最有效的方式是提高身体下部性能如果你有勃起功能障碍(ED)。

”一位AMAB 42英寸腰围ED的几率有50%高于32英寸的人的腰,“德赛医生说。“更重要的是,1在2人AMAB腰围超过40英寸抱怨。”

为什么穿上磅很难勃起吗?“超重动脉堵塞导致阴茎,这可以减少血液流动,“德赛医生说。“你也更可能有可能导致ED的并发症,包括糖尿病、高血压和心脏病。”

2021年10月的一项研究Andrologia发现减肥改善勃起功能的人超重或肥胖。

某些轻咬可以天然伟哥吗?每周至少吃三次富含类黄酮的食物特别是(即水果,浆果)可能勃起功能障碍的发生率降低10%,根据2016年2月的一项研究美国临床营养学杂志》上。

这可能是由于黄酮类化合物增加一氧化氮的水平。“你身体产生的一氧化氮是一种化合物,刺激血液流向阴茎,“德赛医生说。“它还有助于放松阴茎让房间充满血液。”

不过,尽管它不能伤害零食多汁的草莓,效果是有限的。的人超重或医学并存病,“你可以吃所有的水果,不幸的是,它不会改变,“德赛医生说。

喝超过两个酒精饮料可以干扰大脑信号的能力阴茎充满血液,根据性医学学会的北美。饮用酒精还会使你脱水,降低血液流向阴茎的体积。

“喝适量的天气好,但是酗酒小时左右性交将阻碍勃起,“德赛医生说。

需要更多的动力戒掉吸烟的习惯吗?吸烟降低一氧化氮的活动,使其难以获得困难。此外,它会导致与教育相关的健康问题,如心血管疾病、糖尿病和动脉粥样硬化(动脉)的墙壁上形成斑块。

每天吸烟一包或多双打患ED的危险,根据2016年12月的一项研究Andrologia你吸烟时间越长,风险就越大。和vap没有更好的:2021年11月的一项研究美国预防医学杂志》上发现,电子烟也影响你的勃起。

与此同时,在2019年12月分析美国《男性健康》杂志上报告认为大麻吸烟者的两倍作为使用者。“每日吸食大麻会扰乱你的大脑信号,“德赛医生说。

某些药物不玩好与你的能力和保持勃起。药物的副作用包括大约四分之一的ED的情况下,根据哈佛卫生出版社出版。最常见的罪魁祸首是血压药物、抗抑郁药、抗肿瘤药物、镇静剂和利尿剂。

如果你的ED开始开始服药后,检查你的供应商是否可能是原因。他们可以用不同的地中海或调整剂量。

ED与压力有关,焦虑和抑郁,根据2016年的一项研究自然评论疾病引物。

“勃起是一个两部分的过程:首先,你的大脑信号你的阴茎勃起,“德赛医生说。“下一个,你的身体对你大脑的信号。”

有时ED血液流动有关病因:“心态有勃起,但血液流动是没能维持勃起,阴茎“德赛医生说。其他时候,根本原因是心理上的:“你的心态没有启动安装,“德赛医生说。这就是所谓的“心因性教育”。

你是否有困难在你的浪漫关系或担心与你的爱情生活无关的东西,压力可以防止你被进入的时刻。

解决你的忧虑的原因,是否通过自我保健,咨询或冥想,可以帮助。2016年10月审查英国运动医学杂志》上发现体育活动明显改善勃起功能。与此同时,2021年5月检查的阿拉伯泌尿学杂志》认为谈话疗法改善心因性ED甚至比治疗(治疗和药物的组合最好的结果)。念力也可能是一种很有前途的ED治疗,根据2018年10月一个小研究性医学期刊。

”此外,通常会有连锁反应,无法实现或维持勃起增加了压力,“德赛医生说。“有时我会开出一个短期的药物为了使病人的信心回来了。”Just a few doses can be all it takes to get over the hump.

有补充大量的承诺帮助你得到它。

“虽然有些可以工作,我不建议服用“德赛医生说。“特别是如果你在40年代末或年长,ED可以是潜在疾病的征兆;用非处方治疗补充可以掩盖这些问题而不是解决问题的根源。”

另外,这些药物可以有负面影响。“如果你把一个自然补充,小心谨慎,总是看警告标签,“德赛医生说。

这是独家报道的一些草药你可能听说过不少关于:

• 育亨宾:“伟哥和西力士出来之前,育亨宾曾经是一个常用草药,可以改善,“德赛医生说。“但副作用包括焦虑和增加心跳。”
• 精氨酸:2019年2月的一项研究性医学期刊发现精氨酸显著改善勃起功能,有8%的人经历的负面影响(所有这些都是严重的)。“这刺激一氧化氮的补充”,德赛医生说。“然而,它可以引起恶心和抽筋。”
• 人参:人参有一个微不足道的影响,和一些副作用,每一个2021年4月科克伦数据库系统审查。“Gingseng也促进硝酸,但会导致头痛,“德赛医生说。
• 脱氢表雄酮:这种激素补充剂可能有助于实现或维持勃起。“这似乎是安全的,但在有些人可以导致痤疮,“德赛医生说。

凯格尔运动旨在塑身盆底肌肉,支持你的膀胱和肠道。在一个小国际现代泌尿外科杂志研究2005年(迄今为止最最近的研究主题),四分之三的参与者称他们ED凯格尔练习六个月后改善。

但是德赛医生并不相信。“凯格尔加强盆底肌肉,但是他们没有一个伟大的记录的改善,”他说。

你的前列腺腺位于阴茎的底部产生精液。

“前列腺按摩背后的理念是,你的前列腺导管阻塞精液和前列腺按摩,你可以释放堵塞,“德赛医生说。在按摩,手指插入直肠。

再次,德赛医生不卖这种潜在的补救措施。“这种方法是不可靠的,”他说。

跳过它。

“在这个治疗,冲击波传递到阴茎帮助再生的血液流动,“德赛医生说。“它不会带来长期的结果对于绝大多数人来说,也许持续六个月左右。”It also takes a bite out of your budget. "It is costly and not covered by insurance," Dr. Desai says.

最后一个理由警惕:“百分之八十的时间是由non-urologists,“德赛医生说。

是的,但是它需要开刀手术。“阴茎假体是一种设备,取代了血液流动,还会使你勃起时间的100%,“德赛医生说。因为涉及到手术,感染的风险,以及植入物的潜在故障,每梅奥诊所。

在这里,更常见问题的答案你可能有:

注射治疗。“你你的阴茎注射药物,帮助刺激血液流动,“德赛医生说。“它的作用在15到20分钟。”

这取决于你的年龄。

“对年轻人来说,关注生活方式的改变,减少压力,改善你的饮食和锻炼,“德赛医生说。“对于老年人,PDE-5i抑制剂如伟哥和西力士工作很好,无论是短期或长期,并在一小时内会给你结果。”

你的医生可能会问你关于你的症状,健康历史、心理健康和生活方式。“这是一个诊断的临床历史,病人描述发生了什么,“德赛医生说。

你的提供者通常会给你一个体检,血液测试,根据美国泌尿协会。

”也有医疗测试,可以做,如阴茎多普勒血流检查异常,“德赛医生说。“这是很少在临床的设置,因为它不能改变的整体管理状况;我不会找出来。”