对勃起功能障碍
据研究发表于2007年2月“美国医学杂志”的研究报告，勃起的功能障碍（ED），一个人难以实现和维持勃起的条件，发生在20岁以上的18％以上。根据这项研究，这种问题变得更加普遍，因为男人年龄 - 70％的男子70％和旧的报告这个问题。然而，ED不被视为老化的正常部分。在大多数情况下，有一个物理原因 - 最常见的是血流到该地区的贫瘠。患有糖尿病，心脏病和高血压的男性更有可能遭受ED。阴茎需要足够的血液流动来直立，并且这些条件通常会损害血管或将血液流入器官损伤。由于ED是如此常见，因此怀疑饮食物质如咖啡因促进了这个问题。
咖啡因和血液流动
因为咖啡因可以起到血管收缩剂的作用，一种使血管变窄的物质，它被认为会使ED恶化。但是咖啡因对血液流动的影响似乎有点矛盾。起初，血液流动会出现轻微的收缩，但这种效果是暂时的，在习惯性的咖啡因消费者中并不常见。咖啡因主要起到血管扩张剂的作用，这意味着它可以促进血液流动——这对ED有益。咖啡因还会刺激中枢神经系统，导致能量和警觉性突然爆发。有趣的是，咖啡因是世界上消费最广泛的兴奋剂。《美国营养学会》(American Society for Nutrition) 2015年5月号发表的一项研究显示，89%的美国成年人每天的饮食中都含有咖啡因，其中70%的咖啡因摄入来自咖啡。
咖啡因和勃起功能障碍
由于咖啡因存在于对健康有额外影响的饮料中，比如咖啡和茶中有益的抗氧化剂，或者能量饮料中不那么有益的糖，所以研究人员很难弄清楚哪些影响与咖啡因有关，哪些影响来自其他物质。例如，咖啡含有数百种可能影响人类健康的化合物。2013年9月发表在《美国心脏病学会杂志》(Journal of American College of Cardiology)上的一篇综述文章称，经常喝咖啡对各种健康结果要么是中性的，要么是有益的，包括心脏病、糖尿病和各种原因导致的死亡。咖啡因似乎也对ED有积极的影响。2015年4月发表在《公共科学图书馆·综合》(PLoS One)上的一项研究分析了3700多名男性的自我报告数据，发现每天喝2 - 3杯咖啡可以降低ED风险。
警告和预防措施
对大多数人来说，每天摄入相当于2 - 3杯咖啡的咖啡因似乎对健康有中性或有益的影响，而且似乎不会导致ED。然而，过量的咖啡因会导致睡眠中断、头痛、焦虑和心悸(心跳强烈或快速)等症状。如果你有任何健康问题，怀孕或睡眠问题，想喝含咖啡因的饮料，与你的医生讨论咖啡因的使用。此外，因为咖啡因药片或咖啡因粉末有可能提供有害的，甚至是致命剂量的咖啡因，除非你的医生特别建议，否则这些都应该避免。最后，如果你有急诊科，去看医生寻求建议和治疗方案。
评论人:Kay Peck, MPH, RD