如何库克有了预煮虾

我们很高兴地知道，预煮虾是腰围友好，加入其他成分，至少前。按照美国食品和药物管理局（USDA），熟虾的3盎司部分具有唯一的84卡路里，20.4克的蛋白质，没有碳水化合物和几乎没有任何脂肪的沿。

如果你炒虾预煮油，或以其他方式补充高脂肪或碳水化合物的成分，你会明显撞了卡路里有点，但是营养价值仍然存在。以及丰富的蛋白质，熟虾的3盎司提供1.39毫克的锌，或八分之一这种矿物质的每日价值（11毫克），其中，梅奥诊所说的是对免疫系统和伤口愈合）的重要。

然而，为了获得最佳腰围利益，最好的办法是吃那些只是被解冻，塔巴斯科的破折号或破裂加入到赛季黑胡椒冷冻虾预煮。这使得一个神话般食欲抑制小吃人谁试图失去了几磅。然后，您可以挽救那些高脂肪的食谱 - 例如，冻熟虾开胃食谱涉及面糊或糕点当你不关心的卡路里这么多！

随着预煮虾的食谱，也有短短该做什么和不该做什么，使你的菜更美味，更健康。

• 不要用干热煮：把预煮虾放进烤箱加热起来将意味着他们最终缩小和橡胶，警告获奖配方开发，安·泰勒皮特曼。尝试蒸或炒短暂预煮虾少许油与一些大蒜和柠檬皮来代替。
• DO添加在最后一分钟：它的优良 - 并会产生最好的，至少橡胶结果 - 如果你在做饭的末尾添加解冻预煮虾。
• 切勿除霜温水：Pittmann说运行热水在你的冷冻海鲜意味着你最终可能会与一些虾仍在冻结，而另一些则完全解冻。要快速解冻，冻放熟虾成过滤和清洗用流动的冷水几分钟，轻轻转动，以保证均匀解冻。
• 做检查预煮虾的钠含量：大部分品牌将包含含有添加的盐，但水平可能不同，因此检查标签。该疾病预防与控制中心警告说，过多的钠会引起高血压和心脏疾病和中风的风险。

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一些对“烹饪”与预煮虾最简单，最美味的想法涉及所有几乎没有任何努力。冷冻的熟虾开胃食谱，可以在没有厨房的时候进行的，但它总是深受欢迎，是一个复古风格的鸡尾酒虾。要在双快的时间，简单地折腾虾解冻后在千岛酱和服务超过生菜。

预煮虾也做出可口的替代品在金枪鱼午饭时间沙拉。他们还制作美味的除了汤，因为这冷冻鳄梨一个增加的过程中蛋白质的含量。

预煮虾的食谱其他的想法包括使用在海鲜通心粉或使用爵士乐一个烩饭。尝试还加入豌豆和柠檬皮的虾烩饭的口味有着美满的婚姻。按照上面的提示，在烹饪的最佳结果的末尾添加完全解冻虾。

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