虾都比较细腻,而且很容易把它们煮,呈现一口大小的贝类坚韧和耐嚼。它可以炒你的食谱虾熟虾,而不破坏它们的质地,但你必须仔细考虑如何对待这项任务。
最终,你再加热虾,而不是再次烧鱼。即使小心,加热快,但是,你应该能够褐虾略创建咸味焦糖表面的特征炒的食物。
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为了保留纹理时你炒虾预煮,加热它们迅速和谨慎。
添加风味虾食谱
烹饪不仅加热食物,但面授味道。因为你不会炒超过几分钟虾,也不会有足够的时间来传授大量的香味,而他们是在锅里。如果你想浓厚味,腌虾。例如,你可以炒菜之前尝试石灰大蒜虾腌料。
浸泡虾有或没有他们的炮弹两至24小时,覆盖,在冰箱里。酸如醋,酒或柑橘类果汁会锻炼生虾的蛋白质煮过的,但它的安全上的熟虾用酸性腌料,因为蛋白质变性已经。
如果腌虾,包括糖或成分含有丰富的天然糖的一点点,鼓励快速焦糖当你炒它们。
炒其它成分一
结合虾彻底煮熟才可任何其他成分。举例来说,如果你要准备一个煸炒虾和蔬菜,全炒蔬菜添加虾之前。您应该只加热虾几分钟,直到它们被加热通过并开始焦糖。添加虾作为最终成分,这样就可以从热尽快移除菜作为虾加热通过。
你炒之前从虾取出炮弹。加入黄油或橄榄油添加虾之前预热到介质上的煎锅。脂肪可以防止虾粘锅或开发一个干燥,牢固的表面。它还有助于焦糖和添加了香精。
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工作迅速,服务迅速
由于虾已经熟了,你不必将它们加热到特定的内部温度,以确保食品安全。炒虾,直到表面开始转动金黄色。在同一个平底锅创建一个简单的调料,而虾加热,如果需要的话。一个简单的酱油通常含有脂肪,酸,香草和香料。
例如,加入盐,胡椒,香草牛油或油你炒菜的虾。由于虾开始褐色,倒些香醋或葡萄酒倒入锅内,以脱釉底,完成酱。或者尝试印第安一蹬腿炒虾。虾失去快速加热,由于其尺寸;为他们服务后立即从热删除。
考虑营养与食品安全
结合预煮虾仁放入您的膳食是一个快速的方式来获得您的蛋白质 - 3盎司提供20克,根据USDA FoodData中心。一定要在两天内使用您的预煮虾。如果您需要更多的时间,紧紧包住它们,并将它们储存在冰箱,以避免食物变质,根据食品和药物管理局。
第二天保存从你的食谱虾任何额外消费的快餐。由于农业和自然资源的内布拉斯加 - 林肯大学学院特别提醒,不要让你的虾在室温下超过两小时坐在总额 - 包括原始吃饭,当你使用它作为“剩饭”。