德国香肠是一种典型的德国香肠，用猪肉、盐、胡椒、洋葱粉、糖和肉豆泥调味佐治亚大学．虽然最好在烹饪前解冻冷冻的乳臭鸭，但你也可以在必要时直接从冰箱里取出来烹饪。
库克冻屁孩
最理想的情况是，你想在烹饪之前解冻冷冻的乳臭鸭。如果你打算外出烧烤，可以把它们放在冰箱里。如果你需要更快地解冻乳臭鸭，你可以在冷水或微波炉中解冻，建议美国农业部．不要把乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的乳臭未干的细菌生长让你生病。
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警告
如果你决定烤冷冻乳牛，确保它们完全煮熟，以防止食源性疾病。将腊肠加热至内部温度至少160华氏度美国农业部．如果你选择了火鸡或鸡胚，将火鸡胚至少加热到165华氏度。这可能比煮一个解冻的腊肠要多花50%的时间。
孩子们在任何野餐是一个受欢迎的选择。将乳臭虫直接放在烤架上烤，直到你的肉温度计显示它们的内部温度达到160华氏度威斯康星大学麦迪逊分校．烹饪的时候一定要把小屁孩翻过来，这样它们就会被均匀地加热并变成棕色。
你也可以在烤架上烤完之前，把它们放在啤酒里煮，给它们加点香料。只需要在平底锅中加入足够多的啤酒，让啤酒完全盖住乳臭鸭，然后用文火炖大约15分钟华盛顿大学．
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做一顿饭
根据该研究，一份典型的猪肉腊肠含有283卡路里，其中80%来自脂肪美国农业部．17%的卡路里来自蛋白质，剩下的3%来自碳水化合物。此外，你还能从一些关键的维生素和矿物质中获得健康益处，包括:
- 每日锌摄入量的25%
- 每日所需维生素B12的26%
虽然乳臭鸭含有一些重要的矿物质，但它们也非常钠含量高．一个小屁孩含有719.1毫克钠。
提示
把你的腊肠配上一些健康的配菜，如烤蔬菜或面包水果沙拉．考虑把你的小屁孩剁碎，加入这个西葫芦杂烩食谱中LIVESTRONG.com．
- 将西葫芦、红椒、青椒和洋葱切碎。
- 在平底锅里用中高火加热油。
- 加入蔬菜，煮大约10分钟。
- 把切好的腊肠加入平底锅。
- 煮到乳臭未干，蔬菜变成褐色。
- 撒上柠檬皮和欧芹。
另一个可以和你的小屁孩一起尝试的健康面是蔓越莓菲达椰菜脆．
- 蒸汽花椰菜。
- 加入核桃、蔓越莓和菲达奶酪。
- 用黑胡椒调味。