在蔬菜饺子卡路里

一个典型的蔬菜饺子是单0.7盎司片。每一块饺子的具有48个卡路里，根据CalorieKing。这卡路里量是未炸饺子。

每个蔬菜饺子有脂肪3G或来自脂肪的热量27。一个饺子也有超过碳水化合物4克或碳水化合物和蛋白质1克或蛋白质4个卡路里差不多17卡路里的热量。

你可以自己做蔬菜饺子或找到他们在您的杂货店的冰箱。该方向通常告诉你煮饺子在水中，然后煎他们，直到他们香脆。为了避免增加热量，跳过煎，服务锅贴无论是煮或蒸熟。