体重增加者是健美运动员和健身饼干的最受欢迎的选择，希望在磅上包装。热量和碳水化合物高，这些运动补充剂会使肌肉燃料成长加快经济复苏．最佳营养严重质量已成为此类中最佳产品之一。它提供了一股往返每份1,250卡路里，使体重更容易增加。从更快的肌肉生长和修复到更大的能量，Serious Mass的结果是相当令人印象深刻的。然而，它的副作用也不应被忽视。
严肃的群众工作是如何进行的?
这种补充申请了想要建立群众和力量的硬铝制和活跃个人。例如，健美运动员通过膨胀切割阶段．他们中的许多人在堆积时使用最佳的营养严重质量和其他产品，以增加他们的卡路里摄入量并刺激肌肉生长。
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Serious Mass每份含有50克蛋白质、524克碳水化合物、4克脂肪和1250卡路里热量。一份由两勺组成。这个配方还含有一水肌酸，谷氨酰胺，胆碱，钾，锌，镁和其他微量营养素，支持运动表现和整体健康。
每份服务提供超过320％的硫胺素，250％的维生素B6，锌的RDA的20％和100％的碘，硒铬和维生素A.大剂量这些营养物质可能不会注意安全。
此外，Serious Mass包含人造甜味剂，可以影响您健康的合成口味和食品染料。在开始使用此产品之前，请确保您知道最佳营养的质量幅度副作用。
严重的质量副作用
由于其高热量含量，这种补充可能会导致体重增加。根据哈佛医学院，一磅脂肪等于3,500卡路里。如果你采取严重的质量，除非你通过锻炼燃烧那些额外的卡路里，否则英镑会加起来。
最佳营养的增重副作用部分是由于它的高碳水化合物含量。根据2018年发表于《科学》杂志的一项研究《柳叶刀》，低碳水化合物和高碳水化合物饮食均提高死亡率风险。此外，碳水化合物可能有助于非酒精性脂肪肝病，这是一项发表的2015年审查，这是心脏病和肝硬化的主要危险因素肝胆外科与营养．
严重肿块中的碳水化合物来自三氯蔗糖和麦芽糖糊精。两种添加剂都带来了潜在的健康风险。作为今日医学新闻注意事项，麦芽糖糊精具有比糖更高的血糖指数，因此可能导致血糖尖峰。从长远来看，它可能会增加你的糖尿病，胰岛素抵抗和代谢综合征的风险。这种食品添加剂也已显示出来改变肠道菌群并抑制肠道抗微生物防御机制。
Sucralose也不更安全。虽然多余的部分通过尿液排出，这种糖替代品可能导致偏头痛并影响免疫功能。需要更多的研究来确认其副作用。
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在2013年发表于糖尿病护理在消耗三氯蔗糖的肥胖受试者中，胰岛素水平增加了20％，血糖水平增加了14％。随着时间的推移，血糖和胰岛素水平的这些波动可以影响血糖控制和荷尔蒙反应。
此外，Serious Mass含有大量的维生素和矿物质，超过每日推荐摄入量。例如，一份单品提供的硫胺素RDA的320%。过量摄入这种维生素B可能会引发过敏反应引起各种症状，如气短、胸痛、嘴唇发蓝、烦躁不安、恶心、皮疹和咳血。
会发生什么
这些只是与Serious Mass相关的许多副作用中的一小部分。这完全取决于你的身体如何反应。例如，正如梅奥诊所，肌酸是其中一种主要成分，可能导致液体潴留，胃痛，腹泻，恶心，发热和肌肉痉挛。此外，不建议使用糖尿病或肾病史的那些成分。但是，不是每个人都会遇到不良反应。
严重的质量结果因人而异，取决于你的整体饮食，日常训练和身体组成。如果你很少锻炼或有久坐不动的生活方式，这种补充剂会导致超重。另一方面，运动员可能会经历肌肉和力量的增加，耐力的增加和锻炼后恢复的更快。
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在使用本产品之前，请考虑您的饮食。如果你的膳食热量很高，你可能不需要一个大规模增肥。那些日程安排很紧或者吃不够的人可能会受益于Serious Mass。另一种选择是用蛋白粉、生蜂蜜、花生酱、燕麦、椰子油、可可和其他天然成分来制作你自己的增重食品。