身体质量指数（BMI）是基于身高和体重的身体脂肪的估计。按照国家心脏，肺和血液研究所（NIH），26所落入的18.5之间25到29测量到24.9超重范围的BMI表示体重正常，虽然上面30的测量表明肥胖。小于18.5如上面的体重的BMI分类的机构。
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26个指BMI一个人超重。
影响因素BMI
由于BMI测量是简单和廉价，医生用它们作为肥胖筛查工具，但它们不是诊断，报告疾病预防与控制中心（CDC）。BMI和身体脂肪之间的关系可能与性别，年龄和种族而异。同时BMI，男性体内脂肪比女人少，而老年人有体内脂肪少于年轻的成年人疾病预防控制中心说。CDC也指出，在一般情况下，黑种人体内的脂肪比同BMI的白人少;人民和亚洲人民有更多的脂肪比同BMI的白人。
虽然BMI是体内脂肪在大多数人的可靠筛选，有致密的肌肉运动员有较高的BMI分数，说美国心脏协会（AHA）。对于这些人，腰围测量可以是估计身体脂肪的更可靠的方法。然而，因为脂肪在腹部有长期健康问题，同时测量体重指数和腰围可能是确定任何人的体重有关风险的更有效的手段，美国哈佛T.H.公共卫生禅宗。
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26所健康影响的BMI
BMI类别是否为男女相同。因此，健康的分数任一性别将落入在正常体重范围的18.5〜24.9，注意到CDC。25或更高的BMI指的是人在健康造成不良影响的阵列的更大风险。
疾病预防控制中心提供的肥胖对健康的影响一个强大的列表。这些包括高血压，胆固醇和甘油三酯，以及糖尿病的风险增加，中风和冠状动脉心脏疾病。肥胖也有骨关节炎，胆囊疾病，精神疾病，某些癌症，慢性炎症和全身疼痛的可能性升高。此外，肥胖与生活质量较低有关，并提出全因死亡率的发生。
老年人可能会从一些与超重相关的健康影响豁免。在发表在一个2014的研究_American临床Nutritio_n的研究人员发现，死亡率较高是不依赖于被人们65.相反，岁以上超重，由于这个年龄组的趋势，从遭受营养不良，死亡的风险是那些小于23的BMI较高。
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BMI正常健康的好处
此外，健康的BMI的好处涉及能与在超重和肥胖类别具有BMI相关联的那些的相反的效果。这些包括的心脏和痛苦少负担减少，糖尿病和某些癌症的风险降低一起，增加了AHA。
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不健康的BMI建议
人们可以在网站上在线获得他们的BMI，比如一个在NIH，只需把他们的身高和体重成计算器。医生建议在30以上的BMI的情况下的重量损失程序。他们还主张减肥对于那些谁拥有BMI为25至29.9之间，特别是如果他们有心脏疾病如高血压和缺乏身体活动两个或更多的风险因素。