医生可能会使用你的体重指数(BMI)来评估你的体重，以及你患与体重相关的健康问题的风险，包括高血压、心脏病、2型糖尿病和某些癌症。BMI并不是身体多余脂肪的直接衡量标准，因为BMI的计算并不能区分来自脂肪的体重和来自肌肉或骨骼的体重。尽管BMI并非对每个人都适用，但它被认为是一个相当准确的指标，可以显示你是否处于正常、健康的体重。
正常体重指数范围
BMI相对于高度评估体重。它通过以英寸为单位，平方的高度划分体重，然后将结果乘以703的转换因子来计算：
BMI =体重(磅)/(身高(英寸)x身高(英寸)x 703
例如，一个体重130磅，身高5英尺5英寸的人会这样计算BMI: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21.6。
如果你不想计算，你可以使用在线计算器，输入你的体重和身高，计算出你的BMI。
正常的BMI被定义为落在18.5至24.9范围内的任何地方，因此前面示例中的人具有正常的BMI。但是，还有其他三种BMI类别。BMI得分低于18.5的比分被认为体重超过25至29.9的范围，符合超重，并且BMI得分高于30点到肥胖症。
重量到高度的关系
BMI的核心是体重和身高之间的数学关系，BMI参数下的正常值范围很广。因为BMI公式假定体重随着身高的增长以一定的速度增长，所以在BMI指数正常的情况下，矮个子的体重范围小于高个子。
例如，根据国家健康研究院的表格，在97至127磅的任何地方称重，5英尺高的成年人会有正常的BMI。5英尺6英寸的人在118到154磅的任何地方有一个正常的BMI，而6英尺高的成年人在140到183磅之间的成年人则具有正常的BMI。
BMI和健康
虽然具有正常的BMI并不一定意味着您是健康的，但具有正常BMI的人平均平均较低的风险较低，这些慢性疾病的风险低于具有更高BMI的人。根据国际肥胖杂志发表的2006年研究，据2006年研究报道，根据2006年的研究，较好的健康状况良好。大型研究比较了BMI范围大约11,400名健康男女。该研究发现，健康的男性和妇女 - 血压，血脂和血糖读数，整体病史和健康影响等运动和吸烟的行为 - 远不太可能拥有BMI将它们符合超重或肥胖，特别是随着健康水平的增加。统计数据显示，研究中的健康男中学BMI是24.5，而健康女性的中位数BMI是21.5。
BMI的局限性
BMI是一个筛选工具，而不是诊断工具，虽然它被用作过多脂肪的间接测量来评估您的潜在健康风险，但这并不一定是这些风险的准确预测因素。这是一个原因是BMI不会考虑到脂肪分布。因此，如果你的体重正常，但你有太多的腹部脂肪，你的BMI号码错误地将你分类为健康。事实是，如果您在中脑周围携带不成比例的脂肪，那么即使您的BMI被认为是正常的，您也具有更高的开发2型糖尿病，心脏病和其他健康问题的风险。
BMI也可以不当地对较高权重的人分类。当习惯筛选运动员时，它相当无效，主要是因为它不会区分脂肪组织和瘦组织。通过BMI标准，它不寻常的适合，肌肉运动员有资格作为超重和健美运动员，因为肥胖的肥胖很少，因为两组由于肌肉组织丰富而重量。