汉堡帮手的营养信息

汉堡帮手，由General Mills制造，是包装意大利面这带有各种调味料或调味料。顾客将盒子中的成分与褐色的牛肉，牛奶和水混合在一起，做饭。

尽管营养事实取决于特定的汉堡帮手产品，但许多人具有相似的营养价值。在混合物中，混合物的营养分解大致如下：

• 卡路里：90至170
• 胖的：0.5至3克
• 碳水化合物：21至36克
• 蛋白质：2至4克
• 胆固醇：0个媒体
• 钠：580至810个米格拉姆

就准备好的菜肴而言，这是您可以在营养上期望的。（同样，细节取决于汉堡辅助人员和制备方法的种类。）

• 卡路里：280至400
• 胖的：11至14克
• 碳水化合物：23至38克
• 蛋白质：20至22克
• 胆固醇：55至60米
• 钠：最多990个米格拉姆

汉堡帮手混合物中的卡路里数量与准备餐中的卡路里数量不同。汉堡帮手混合物每份含有90至170卡路里的卡路里。这通常包括直接来自脂肪的5至30卡路里。

另一方面，准备餐的卡路里含量范围为每份280至400卡路里。这通常包括直接来自脂肪的100至170卡路里。

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汉堡帮手混合物通常包含0.5克至3克的总脂肪。混合物不含任何反式脂肪或胆固醇，但最多可能具有1克饱和脂肪。

大多数准备好的汉堡帮手餐都含有约11至14克的总脂肪。混合物中的饱和脂肪量范围为4至6克，而量反式脂肪范围为0.5至2克。准备好的汉堡帮手餐可能含有55至60毫克的胆固醇。

汉堡帮手包含一个大量钠。这些混合物每份可能含有580至810毫克的钠，而准备好的餐每份最多可含有990毫克。

大多数成年人应将每日钠的摄入量限制在约1,500毫克，这表明美国心脏协会。

大多数汉堡帮手混合物的总和在21至36克之间碳水化合物。这可能包括多达2克纤维和最多6克糖。

准备好的汉堡帮手粉中碳水化合物的总量略高于23至38克。准备好的饭菜不含任何额外的纤维，但通常还有1至2克糖。

汉堡帮手混合每种含有少量蛋白质。大多数混合物每份提供2至4克蛋白质。

准备好的汉堡帮手餐，添加肉，包含大量蛋白质。每份含有20至22克蛋白质的蛋白质。

偏离准备指示可能会导致准备的汉堡辅助餐的营养事实量非常不同。这包括使用不同种类的牛奶，使用土耳其而不是碎牛肉或不使用适当量的成分。

此外，患有食物过敏的人应该注意，汉堡辅助产品可能含有小麦，鸡蛋，大豆和牛奶成分。那些与对这些成分过敏应该避免汉堡辅助产品。