蓝色月亮啤酒是一种流行的饮料，热量高，令人惊讶的营养丰富。与其他类型的啤酒一样，它含有抗氧化剂和蛋白质，以及钾，铁，镁等。
蓝月亮营养事实
蓝色月亮啤酒是比利时式的白色啤酒，含有香菜，橙皮，燕麦和小麦。虽然它的果味使其成为清爽的夏季啤酒，但其燕麦和小麦含量使其患有乳糜泻的任何人，或者麸质过敏。
根据卡路里克明，蓝月亮啤酒含有约170卡路里，8毫克钠，2克蛋白质和15克酒精。蓝色月亮的碳水化合物数量为14克。蓝色月亮卡路里与其他啤酒卡路里相比有多高？
适度啤酒不仅可以安全地烹饪，而且有一些主要益处，有助于心脏健康，压力减少和认知功能，说piedmont.org.。
阅读更多：哪个是更健康的：啤酒或辛苦酒？
啤酒和心健康
一般来说，您认为啤酒和心血管疾病具有正相关性 - 饮用的啤酒越多，心血管疾病的可能性越高。然而，研究表明，啤酒可能含有心血管益处。2018年8月学习营养素发现啤酒没有增加肥胖健康个体的体重，并受到LDL的影响，或“坏”胆固醇。
像红酒一样在美国，啤酒含有多酚哈佛大学公共卫生学院，大多数来自大麦麦芽和啤酒花。多酚可能含有心血管益处，但研究并未完全证实这一点。事实上，它可能是酒精本身，而不是在含酒精饮料中发现的特定化合物，以帮助心脏健康。
网站Piedmont.org列举了喝啤酒的其他好处。适量喝啤酒有助于减压、提高记忆力、强健骨骼、预防肾结石。此外，它比其他酒精饮料更有营养，含有大量的抗氧化剂和蛋白质。
阅读更多：啤酒的不良影响
酒精和体重增加
2015年1月的研究综述目前的肥胖报告在某些人中，酒精可能是肥胖的危险因素。根据更好的健康频道，有一个原因是酒精可能在体重增加中发挥作用。饮酒可以阻止你的身体燃烧脂肪，导致质量和数量的食物选择差，可能导致饥饿。
也就是说，目前还不完全清楚酒精是否会让你增重，可能取决于很多因素，包括你喝什么、你喝多久、你的年龄、基因、体育活动水平和饮食。甚至你的性别也能发挥作用，因为研究发现，酒精和体重增加在男性中的相关性比女性更强。
虽然酒精不一定会导致体重增加，特别是在适度消耗时，它确实具有其他负面影响，例如增加血压，心脏病风险，中风，肝病和某些类型的癌症。