啤酒是一种好奇的物质。它存在数千年而且一直很受欢迎，但它是由各种成分制成的。尽管来源的不同在美国，啤酒被认为是相当有营养的饮料。啤酒中有许多营养物质，比如蛋白质，被认为是健康和有益的。事实上，在早期的大陆勘探据认为，啤酒有你需要保持健康的所有营养素 - 至少是你是探险家的情况。但事实证明，涉及到维生素含量，您可能会更好地寻找替代饮料以获得日常营养素的饮料。
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看着啤酒的维生素
尽管啤酒成分及其生产过程有多种变化，但啤酒中的主要维生素通常是B-复合体的维生素。在每份常规啤酒中，您可以获得5％至10％的维生素，叶酸，烟酸，核黄素和维生素B-6等维生素。消耗这些维生素是重要的;B-复杂的维生素是重要的水溶性营养．这意味着，为了保持健康，你需要每天食用和替换它们。
B-复合维生素比如在啤酒中发现的帮助你的身体在进食时产生能量。它们还可以帮助预防各种疾病。复合b族维生素以帮助维持体内的红细胞和保持神经系统健康而闻名。然而，如果你正在寻找营养，复合b族维生素可以在其他食物和饮料中找到更多的量。或者，你可能想买一些无酒精啤酒;否则，你可能摄入的大部分都是空热量。
啤酒中的酒精
啤酒中的酒精含量(或不含酒精)决定了它的份量。普通啤酒通常含有大约5％的酒精含量而淡啤酒的含量可能在4%左右，甚至更低。的美国膳食指南声明女性每天可以喝一杯，而男性每天可以喝两杯。的疾病控制中心州怀孕的女性，谁有一定的医疗条件，并且未成年人根本不喝酒。适度饮酒可以是一个完美的健康饮食中可接受的一部分，但每天饮用超过推荐的金额或饮用可能会增加风险健康问题，如癌症,和伤害。
相比之下，由类似原料制成但不含酒精的无酒精啤酒有助于促进健康。不含酒精的啤酒可以帮助维持电解质水平，尤其是对那些锻炼的人。无酒精啤酒啤酒也能降低女性患骨质疏松症的可能性，并增加母乳中抗氧化剂的含量。值得注意的是,营养丰富的啤酒和今天喝的啤酒相比，探险家和水手曾经喝的几乎不含酒精。
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啤酒营养事实
如今，谈论啤酒的营养成分可能有点复杂。你可能会喝喜力啤酒或吉尼斯黑啤酒。这两种饮料没有可比性——这就相当于把苹果酒和鲜榨芒果汁进行比较。除了成分的不同，啤酒中的酒精也因种类而异。你甚至可以买到无谷蛋白啤酒或无酒精啤酒。相比之下，酒精含量高的啤酒也存在。酒精含量最高的啤酒有比大多数灵魂更多的酒精， ABV为67.5%。
啤酒的营养变化这取决于它的生产方式。一个标准的12盎司罐啤酒将在B-维生素，镁和磷中高。这些价值观下降轻啤酒．然而，他们可能会从甜蜜的任何东西之间变化像Crabbie's那种含酒精的姜汁啤酒到A.黑啤酒，像吉尼斯黑啤酒．这也改变了热量的内容- 一种百威淡啤每单瓶有110卡路里，而且相同的数量Corona Extra的热量为148卡路里;1556是流行的新比利时酿造公司生产的啤酒，含有205卡路里。