当然不-XPLODE安全有效?

“我认为，如果适量使用这些补充剂是安全的，”说迈克尔B.班菲，MD。“每日消费量肯定会导致一个人变得不敏感吧。”班菲博士专门从事运动医学和骨科在西奈Kerlan的 - 乔布学院在洛杉矶，是城市的公羊和道奇专业运动队医生。

注册营养师和持牌营养师Christopher Shuff, RD, LDN，佛罗里达州大西洋海滩的爱与火营养公司表示，该产品的设计不是为了长时间使用，也不适合普通的健身房用户，而是为健康的运动员设计的。

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生产厂家生物工程补充和营养公司声称这种混合物能增加精力，精神集中，力量和耐力。名称中的N.O.代表一氧化氮，一种体内调节血管扩张、血液流动和其他特性的化学物质。

当然-XPLODE含有两种氨基酸，可在体内转化为一氧化氮。根据2012年2月发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究，肝脏会将l-精氨酸转化成一氧化氮，而l-瓜氨酸可以代谢成l-精氨酸运动药物。

“一氧化氮产量理论上可以带来更多的血液流向肌肉，”班菲博士说。

该产品还含有-丙氨酸，根据2012年7月发表在《科学》杂志上的一项研究，两次测试表明-丙氨酸可以暂时提高运动能力氨基酸。2012年10月发表在《美国医学杂志》上的一项研究指出，它会导致皮肤发痒或刺痛神经科学杂志。

无论是氨基酸运动前补充舒夫说，还不清楚它们是否能转化为一氧化氮。

肌酸被认为可以提高高强度运动的表现。根据2017年6月发表在《美国医学杂志》上的一篇评论，它还可能有助于防止受伤并帮助恢复国际运动营养学会杂志。

肌酸使得肌肉看起来更抽，因为它增加了在他们举行的水量，班菲博士说。一旦有人停止服用，这将逐渐消失。SHUFF建议使用时要多喝水。

肌酸增加了身体ATP的产生，ATP是一种与细胞能量相关的化学物质。舒夫说，它可以帮助短跑运动员、举重运动员和其他短期内需要额外能量的人。

N.O.中的咖啡因和其他成分-XPLODE能提高注意力。配方中每剂含有275毫克咖啡因。普通咖啡每盎司含有12到16毫克咖啡因消费者报告，所以补充的咖啡因相当于两年半来的咖啡三个8盎司的杯子。

“如果任何人有任何心脏问题或血压问题的，然后一堆补品可以加剧这种”和“提升他们的血压，以及心率”班菲博士说。

消费者在服用任何补品之前都应该咨询医生，并仔细阅读产品标签内森·阿诺德他是美国食品药品管理局(FDA)的新闻发言人。FDA不批准补充剂，因为它们不属于药物。

舒夫建议检查标签，看看它们是否经过独立实验室的检测，因为他说，运动能力、性增强和减肥的补充剂更有可能含有未列明的掺假成分，比如类固醇、伟哥和安非他明。

同样重要的是要记住，由于膳食补充剂不受FDA的监管，它们的有效性和安全性可能还没有经过临床研究的测试，它们可能会带来严重的风险。

小心是必要的：在一名年轻男子走N.O.-XPLODE三个月急性肾功能衰竭的病例报告在7 - 2014年8月发行期刊家庭医学的美国委员会的，并于2013年10月，内科医学年鉴在军事人员的肝毒性谁采取N.O.-XPLODE发布的信息。

在你开始服用任何膳食补充剂之前，要和你的医生谈谈它的风险和好处。

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