一氧化氮补充剂，或者不，根据《合成代谢引物》这本书的说法，作为一种性能增强剂，它可以增加你的锻炼强度，促进氧气输送到你的肌肉，提高你的肌肉建设能力。这些补品含有l -精氨酸或l -精氨酸-酮戊二酸，它是由l -精氨酸和-酮戊二酸组成的，可以作为血液扩张器，刺激血管内的平滑肌内皮细胞释放一氧化氮。一氧化氮刺激血管扩张，或增加你的血管直径，增加血液流动到你的肌肉在运动。有些副作用与一氧化氮补充剂有关。在使用任何刺激一氧化氮释放的补充剂之前，请咨询你的医生。
毒性
根据MayoClinic.com的报道，如果在制造商推荐的研究指南范围内服用l-精氨酸以增加一氧化氮，大多数人通常都能很好地耐受，且持续时间长达6个月。然而，在某些人群中，补充l -精氨酸可能会导致严重的不良反应。不建议18岁以下的人补充精氨酸，因为没有足够的科学证据支持其安全性。
过敏反应
虽然很少见，但一些人可能会对精氨酸补充剂产生过敏反应，从而导致组胺产量急剧增加。当你感觉到有一种毒素进入你的血液中时，你的身体会释放出组胺，而合成的l -精氨酸可能会被你的身体免疫系统误认为入侵者。根据《健康、健身和运动的营养》，对一氧化氮补充剂的过敏反应可能会导致你的脸、喉咙和脖子肿胀、出现荨麻疹、呼吸困难和心跳加快。
其他副作用
补充l -精氨酸除了会导致过敏反应外，还会导致一些潜在的严重副作用。在一些使用者中，补充精氨酸可能会引起胃不适，包括恶心、胃痉挛或增加排便。精氨酸还可能使哮喘和血压降低的症状恶化。l -精氨酸可能增加出血的风险、血糖水平、钾水平，并可加重镰状细胞病的症状。
可能的相互作用
根据美国国家医学图书馆，l -精氨酸补充剂可能会干扰某些药物的功能和吸收。如果你正在服用降压药，或者服用硝酸盐来控制血液流向心脏，你应该在服用含有l -精氨酸的一氧化氮补充剂之前咨询你的医生，因为可能会发生严重的副作用。l -精氨酸与伟哥或木糖醇一起服用也可能增加出现副作用的可能性。