L-精氨酸是一种非必要的氨基酸,也参与生产一氧化氮,一种调节血流的生物信号。已经开发出多种形式的L-精氨酸以提高吸收或提高效果。L-精氨酸和α-酮戊酸盐,一种化学物体用于产生能量和氨基酸的化学物质,通常包括在健身补充中,用于提高血液流动,能量和恢复的能力。
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关于l-精氨酸
您的身体使用L-精氨酸生产蛋白质,酶和生物化学术,如肌酸和一氧化氮,或没有。不通过细胞衬里血管产生,刺激血管以扩张,从而增加血流。虽然不断产生少量的否,但没有水平上升尽可能多,以增加整个身体的营养和氧气。作为气体,没有扩散并且身体快速降解,需要一致的L-精氨酸用于信号传导,但您的身体通常产生足够的量。
关于alpha-ketoglutarate
Alpha-Ketoglutarate是克雷布斯或柠檬酸循环中的中间体,您的身体生产能量和原料的主要方式之一。AKG作为补充剂进入克雷布循环,生产能量或其他产品,如氨基酸L-谷氨酰胺,肌肉的大量成分。盐L-精氨酸α-酮戊酸酯结合了两种物质的潜在益处。AAKG在肠中分离成L-精氨酸和Akg,并相当于分别服用。
福利
L-精氨酸和AAKG供应生物反应的原料,但不一定会驱动它们。L-精氨酸可以改善心血管疾病的人的运动耐受性和循环,以及2型糖尿病以及援助愈合。坎贝尔等人的2006年研究。发现AAKG增加了男运动员的最大强度。通常缺乏L-精氨酸或AAKG的缺乏的临床试验。
安全补充
含有L-精氨酸或AAKG的补充似乎是一般人群的安全。由于血流或压力的潜在变化,如果您怀孕或有心脏,肾脏或内分泌疾病,您只需使用医生的监督即可使用L-精氨酸补充剂。L-精氨酸可能会提高血糖。罕见但需要住院治疗的严重副作用发生在一个非常少数人中。如果您体验过敏反应,持续性头痛,出血或愿景变化,请寻求医疗帮助。
参考资料
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