我们大多数人有时会感受到胃酸反射的影响，尤其是在大餐之后（Hello，Heartburn）。但是有时胃酸反流的症状，也称为胃食管反流（ger），比胸部经典的不舒服燃烧感觉更偷偷摸摸。
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像GER一样，当胃酸向上流入食管并进入喉咙时，喉咽反流（LPR）发生。区别在于症状：患有LPR的人通常不会出现胃酸反流的明显迹象（例如胃灼热）。这就是为什么这种情况也称为无声反流的原因。
虽然你不必胃灼热，沉默的回流会产生其他问题（稍后再详细介绍），这可能会令人烦恼。
我们与之交谈克拉克·罗森（Clark A. Rosen），医学博士加州大学旧金山卫生局喉科学系负责人和UCSF语音和吞咽中心主任，以了解LPR，包括其症状和治疗方法。
沉默反流的症状
沉默反流的许多迹象都可以归因于其他与健康相关的问题，这就是为什么诊断这种情况有时可能很难的原因。但是，如果您有以下几个症状，则可能会处理LPR。
1.睡得不好
Rosen博士说，当您晚上睡着时，胃酸可以返回食道并刺激喉咙衬里的传感器。发生这种情况时，酸会刺激您的喉咙，并可能引起呼吸问题和喉咙痉挛。这不是醒来的好方法。
实际上，当您躺下时，胃酸反流特别有问题。原因如下：因为胃和喉咙在这个位置处于相同的水平，因此酸很容易从一个到另一个位置，Rosen博士说。
有时，当您的食道括约肌肌肉虚弱或不闭合时，会发生这种情况，这可能导致食管裂孔疝罗森博士说（当胃的上部通过隔膜的开口凸起并进入胸腔时）。
罗森博士说，夜间反流也可能是吃大晚餐或喝酒的结果，这可能会松开将胃与喉咙分开的瓣膜。
2.喉咙痛和嘶哑
当胃酸灼伤您的喉咙细腻的衬里时，难怪您的咽会感觉像在火焰中升起。
除了酸痛之外，当您拥有LPR时，也会发生嘶哑的声音。罗森博士说，由于酸的暴露而导致声带肿胀或刺激性，这会使您的声音变得狂欢。
3.咳嗽和喘息
当酸直接与喉咙相互作用时，您可能会出现呼吸道症状，例如咳嗽或喘息。
但是，您仍然可以遭受这些症状的困扰，而无需直接暴露于喉咙。罗森博士说，食管下部的酸会导致肺中的呼吸管（称为支气管）像您的哮喘发作一样收缩。
4.吞咽困难
努力吞咽是沉默反流的另一个常见症状。Rosen博士说，当胃酸含量遇到喉咙和食道时，吞咽管和喉咙的衬里将发生炎症和刺激。
5.喉咙中的肿块
罗森博士说，同样，由酸性暴露引起的炎症会导致“喉咙中的肿块”或该地区的异物感觉。
如何治疗无声反流
幸运的是，在大多数情况下，LPR非常易于管理。在这里，罗森博士分享了舒缓和停止沉默反流的最佳策略。
1.限制深夜饮食
nixing深夜吃饭将降低暴露酸的风险。Rosen博士说，理想情况下，您应该在最后一顿饭后至少等待两到三个小时，或者睡前零食。
2.体重增加
罗森博士说，过多的体重会给胃带来很大的压力，并将其酸性含量迫使食道（尤其是在晚上）。对于有肥胖。
因此，有时会失去10或15磅他说，可以大大帮助减少和治疗回流。
3.限制触发回流的食物
减少或避免酸性食品（思考：基于番茄的产品）和辛辣食品，罗森博士说。
此外，他补充说，还可以遏制您对咖啡，巧克力和酒精的摄入量，这些咖啡，巧克力和酒精可以放松并松开下部食道括约肌，使酸更容易从胃流向喉咙。
4.停止吸烟
Rosen博士说，喘气也可以促进反流。只是另一个原因退出习惯。
5.服药
修改饮食罗森博士说，每日习惯应该永远是治疗LPR的第一步，有时是唯一需要的习惯。但是在某些情况下，您可能会转向药物治疗胃酸反流。这里有一些选择：
抗酸：抗酸中和胃中的酸。罗森博士说，这降低了酸会离开胃并在您的喉咙中引起问题的可能性。
罗森博士说，但是您不应该依靠抗酸剂作为沉默反流的长期解决方案。取而代之的是，如果您有急性发作，请使用抗酸剂（例如，您有一顿深夜的意大利面条番茄酱和一个一杯酒）。
藻酸盐：藻酸盐是一种来自海藻的化学物质，当在胃内的正确组合中混合时，它会形成一个屏障 - 就像胃部液体顶部的筏一样 - 可防止酸进入食道说。
藻酸盐有液体或凝胶形式，您在饭后摄入。
组胺H2受体拮抗剂：Rosen博士说，这些非处方药（例如pepcid）也被称为H2阻滞剂，可以减少胃产生的酸量。
质子泵抑制剂：该药物比其他疗法更有效，还可以降低胃中的酸产生。罗森博士说：“尽管如此，大多数人都不需要如此强大的东西，并且会在OTC pepcid上做得很好。”
还值得注意的是：一些初步研究暗示了严重的并发症（例如，长期使用蛋白质泵抑制剂，从长时间使用蛋白质泵抑制剂来发症（例如，阿尔茨海默氏病，心脏病，肾脏疾病和社区获得性肺炎）。但是，需要更严格的研究来验证可能的相关性。