食道裂孔疝气会使吃饭时很痛苦。当胃的一小部分通过隔膜上的一个弱点或裂孔滑入胸部时，就会发生裂孔疝。有症状的食管裂孔疝会将胃酸反流到食道，导致胃灼热、吞咽困难和胸痛，这些症状与胃食管反流疾病(GERD)有关。为了治疗裂孔疝，克利夫兰诊所建议你保持健康的体重，停止吸烟，至少在躺下前三到四小时少吃食物，避免油腻和酸性食物。向你的医生咨询，用健康的食物填满你的盘子来帮助缓解症状。
瘦肉
如果你有裂孔疝，吃瘦肉，避免肥肉。高脂肪含量的肉类，包括很多红肉和冷盘，会使病情恶化。选择瘦肉蛋白来源，如去皮鸡胸肉、鲭鱼和鳕鱼。如果你喜欢汉堡包和烘肉卷，用火鸡粉代替牛肉粉。豆类是蛋白质的健康非肉类来源，豆腐和其他豆制品也是，只要你没有大豆过敏。把肉和鱼烤着吃，而不是炸着吃，不要用特别辣的调味料和卤汁。
蔬菜和水果
蔬菜是配菜和小吃的好选择，因为大多数不会加重食管裂孔疝。深色绿叶蔬菜，如花椰菜和菠菜，提供充足的钙和维生素B的，而红柿子椒，胡萝卜是抗氧化剂的伟大来源。你可以享受的其他蔬菜包括甘蓝，红薯，南瓜和菜豆。含抗氧化物的水果可能有助于减少或防止症状的发生，根据马里兰大学医学中心大学。健康的水果包括杏，樱桃，覆盆子，蓝莓和哈密瓜。避免酸性和柑橘类水果，如西红柿，柚子和橙子，因为它们会加重你的胃灼热。
谷物，油和奶制品
选择全谷物而不是精制淀粉来增加膳食纤维。糙米、燕麦片、藜麦、全麦面食和黑麦面包都是明智的全麦纤维选择。避免食用含有精制淀粉和糖的加工食品，如包装好的饼干、蛋糕、饼干和白面包。精制淀粉也富含反式脂肪酸;选择健康的脂肪，比如橄榄油和红花油。选择低脂肪的乳制品，因为高脂肪的产品会加重你的裂孔疝。选择低脂和无脂牛奶，白干酪，酸奶油和酸奶，把乳制品添加到你的饮食中。
饮料
如果你有裂孔疝，水是最好的饮料选择。避免果汁、咖啡和含咖啡因的饮料，因为它们可能会导致裂孔疝症状的出现。酒精和碳酸饮料也会引起问题。花草茶很好，但是要远离薄荷茶，因为它可能会导致烧心。
预防措施
大多数裂孔疝没有问题，但如果你确实有症状，请咨询你的医生。处方和非处方药物都可以缓解裂孔疝的症状，但必须在医生的监督下服用。如果你怀孕或有严重的疾病，如糖尿病或心脏病，在改变你的饮食习惯之前，请咨询你的健康顾问或营养师。