你已经完成了艰难的部分，提出制定决策，你已经准备好了！但一些日子里，你只需要一点点额外的动力走出门去健身房。音乐是一个很大的激励。只要听到你的最喜欢了，拍曲可以让你的脚动起来，让你在精神上准备好支配你的锻炼。
如果你发现你现在的播放列表有点过时，失去了它的激励作用，看看这个由我们的编辑、社区成员和Facebook粉丝推荐的歌曲列表，它会让你在日常活动中一直运动和流汗。它太棒了，你可能想把它变成你的新派对组合。
1.“帆”由AWOLNation
LIVESTRONG.com的社区成员BeachGurlz写道:“它是原始的，原始的，有一定的紧迫感和振奋精神。”
2.迈克尔·杰克逊的《Off the Wall》
“迈克尔·杰克逊的‘过墙’总是让我感动，让我要跳舞与此同时。我健身的时候就得把朝九晚五的工作搁在书架上!”LIVESTRONG.com的前执行编辑Valaer Murray Goldsworthy说。
3.“感觉良好”的弗洛里达
“我最喜欢的歌跑步时，我需要一个升压是弗洛里达‘感觉良好’”，写LIVESTRONG.com Facebook粉丝，艾米杨。
4.了Macklemore“也阻拦不了我们”
“我觉得我有点怪，但我喜欢看音乐视频。所以当我听到一首歌，我已经看到了视频，我经常模仿的艺术家。所以，在我的名单肯定是了Macklemore，‘灿’T下保持我们“。了Macklemore是超级有活力，所以我忍不住做一个小舞，而我的工作了，假装说唱，写道：” LIVESTRONG.com社区成员，heidi1604。
5.美国作家的《我生命中最美好的一天》
“如果我必须选择一个，它由美国作家是‘我一生中最美好的一天。’很明显，并不是每天都可以是‘最好的’，但一些关于那首歌总是给我希望，今天可能就是最好的！”前者LIVESTRONG.com社区经理，安鲁斯纳克说。
6.Lady Gaga的《荣耀边缘》
LIVESTRONG.com的社区成员hanpaoli写道:“我推荐Lady Gaga的《荣耀的边缘》，把它放在你的播放列表的最后，这样你会得到一个完美的结尾!”
7.“爱是一个战地”由专利贝纳塔尔
“我爱的是80年代怎么乐观流行，它是很好的锻炼过程中移动到我的其他的最爱，包括：泥盆的‘鞭’的Fixx的‘一件事导致了另一个，’疯狂‘我们的房子，’男人没有帽子‘安全舞蹈，’大国‘在一个大国’和A-哈的‘接受我，’写道：” LIVESTRONG.com社区成员，sokoluv。
8.“失去自己”由阿姆
“我喜欢艾米纳姆的《迷失自我》。“我不仅发现它的节奏和信息非常激励我，而且它总是让我想起大学时去USC橄榄球赛。”那些足球运动员非常努力！”说LIVESTRONG.com资深健身主编，雷切尔格莱斯。
9.《错边的天堂》被五个手指致命一击
“我喜欢用五个手指死亡冲床什么 - 杀手吉他，尤其是杀手鼓的工作，对我来说，是激励。在椭圆形/有氧运动，我发现石头并不是很有效。我试着听斯威夫特的“Shake It Off”之类的舞曲或流行乐，但我开始觉得怪怪的……就像《闪电舞》里的詹妮弗·比尔斯一样，我又回到了摇滚。”LIVESTRONG.com的社区成员aurelios1201写道。
10.“每个人都向上”的阴森问鼎
“如果这首歌并没有让你感动，你一定是死了，写道：” LIVESTRONG.com Facebook粉丝，马特·但丁。
11.泰勒·斯威夫特的《空白空间》
“这听起来可能有点奇怪，但我喜欢跑到泰勒·斯威夫特的‘银行空间’。它开始的方式让我想要推动它!”LIVESTRONG.com社区成员nehatewari写道。
12.化学兄弟的《Go》
“现在我在听的The Chemical Brothers的歌曲‘去’，”前LIVESTRONG.com社交媒体经理，黛比日说。
13.惠特尼·休斯顿的《It's Not Right, But It's Okay》
“我还没有更新我的运行iPod在三年左右的时间！播放列表主要是从我的大学时代，但（他们）总是向我开炮时，他们来吧。一定有什么东西给他们，如果他们还是这样做了这么多年笑我怀疑它有事做与BPM让我加快步伐!”LIVESTRONG.com社区成员anaghernandez写道。
14.“我想服用镇静剂”的雷蒙斯
“我丈夫为我制作了播放列表我最后的马拉松然后写上"我想要镇静剂"这让我非常开心，我的步伐中确实恢复了活力。”LIVESTRONG.com社区成员，ginaviolist这样写道。
15.“跳来跳去”由房子的痛苦
“我的一个所有时间最喜欢的是由痛苦之家‘跳来跳去’。[它]套一个伟大的步伐，”天说。
16.莎妮娅·吐温(Shania Twain)的《那没给我留下深刻印象》(That Don't Impress Me Much)
“对于行走，我爱仙妮亚唐恩的精选集，因为每首歌都有一个伟大的快速行走节奏。足够长的时间长达一个小时的步行！”写LIVESTRONG.com社区成员，cmsmith8。
17.“自由！'90” ，由乔治·迈克尔
“乔治·迈克尔的‘自由’完全是低估了。尽量不要做你最好的辛迪·克劳馥的印象运行的神奇拍一会儿！”叶集团（LIVESTRONG.com的母公司）的产品总监，德纳KARSENTY说。
18.“名人堂”由脚本
“由脚本尝试‘名人堂’。这真的激励我！也可以尝试超级英雄（也从脚本），”写LIVESTRONG.com社区成员，momo1222。
19.“甜心，我们要完蛋了”，出自《叛逆男孩》
“我是《Fall Out Boy》和《Panic》的超级粉丝!在迪斯科舞厅在有氧运动的间隔，写道：” LIVESTRONG.com社区成员，cgloves14。
20.“开灯”，由艾丽·高登（巴斯内克塔尔混音）
“我喜欢跑着听Tupac的《Hit 'em Up》、the XX的《Crystalised》、Tanlines的《All of Me》、Jay Z的《Young Forever》(其中还包括Alphaville 80年代的热门歌曲《Forever Young》)。当然，还有泰勒·斯威夫特的《我知道你是麻烦》和艾莉·高尔丁的Bassnectar混音版《灯光》。
21.“不要阻止我现在，”女王
“这是一个过时的歌曲，但伟大的运行！”写LIVESTRONG.com社区成员，hanpaoli。
22.“GO！”通过桑蒂戈尔德
“我爱我的锻炼播放列表!”它真的很长,包括许多布兰妮·斯皮尔斯(绝对没有人会感到惊讶),但我的最爱是:经过Santigold(这是我最喜欢的运动的歌),我通过Kendrick拉马尔,心理Rozzi起重机,流汗,贝基G(我没有羞愧)咬了巴士底狱/哈伊姆,WTF埃利奥特小姐和血无肉格兰姆斯,”LIVESTRONG.com的Facebook粉丝写道,詹妮弗·特鲁希略。
23.“男人像那样”由金·威格莫尔
“杜松子酒Wigmore !就发现了她。很棒的声音，”LIVESTRONG.com社区成员Engemoen写道。
建立你自己的锻炼播放列表
这些歌曲都没有这样做的吗？使自己的锻炼播放您喜爱的摇滚音乐。这里有一些服务我们的社会真的爱。
Spotify的
”Spotify的现在有跑步部分了。它检测你每分钟的步数，然后根据它播放一个列表。你可以选择不同的类型。很甜的。在免费条款下工作也只能忍受广告，”LIVESTRONG.com社区成员rag0r写道。
摇滚我运行
“有一个应用程序:摇滚我运行。具有良好的锻炼播放列表，写道：” LIVESTRONG.com社区成员，Helpimlosingit。
jog.fm
“我从歌曲jog.fm他们甚至通过BPM对它们进行分类。然后，我就把歌曲汇编到我自己的列表中。这让我充满动力，知道我必须跟上节奏。”LIVESTRONG.com社区成员cg145写道。