这些骑自行车锻炼播放列表将帮助您踏板带有电源

如果你见过上完动感单车课后地上的汗水，你就会知道这一点骑自行车锻炼是激烈，这就是为什么具有完善的自行车锻炼播放列表是非常重要的。

事实上，2014年2月在研究体育运动中的医学和科学显示，同步音乐 - 你的踏板行程的节拍相匹配的那种 - 可以使骑车训练感觉更轻松。完美的蹬踏播放列表可以帮助你粉碎它在自行车上就更难了。

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当选择骑自行车的音乐，它以可视化的全程是很重要的，说：雷米金，一个总部设在洛杉矶的室内自行车教练。“这是所有关于节拍下降，因为你用的节拍移动得更快，”她说。

这就是为什么鉴人的循环播放开始用冷水机组的曲调，然后移动到快节奏的歌曲沉重和令人兴奋的拍滴。“重山的歌曲通常是一个较慢的速度和非常情绪化，”她说。“这需要大量的能量来踏板快速高抗，所以我总是选择强大的歌曲，这样的时刻。”

获取有关Spotify的播放列表。

• 《像你一样》作者:Whethan (feat)窝中)
• “身体”由响亮的奢侈品(壮举。白兰度)
• 加尔文·哈里斯(Calvin Harris)的《敞开》(Open Wide)。大肖恩)
• “无极限”由G简易（壮举。一个$ AP洛基和卡迪B）
• “野人”的Whethan壮举。助焊剂馆+ MAX
• Lil Nas《老城路》(Bishu Remix)
• “说我的名字”，由Odesza（TAUS混音）
• “海滨大道”杜克杜蒙
• 《向日葵》由邮政马龙和斯威李
• “牵制我”由Gryffin（暴徒混音）
• “如果没有你”，由航空工业第二集团公司（技艺。桑德罗Cavazza）
• “天堂”，由朱莉娅·迈克尔斯

准备好踏板吗?这个播放列表来自Nada Foley，他是the的所有者和创始人打孔踏板楼，健身工作室，提供室内自行车和拳击课程，将帮助您解决在自行车上你的下旋。结合强大的钢琴民谣，舞曲混音和流行的收藏夹，播放列表强度积聚。

获取有关Spotify的播放列表。

• “变得年轻，版本1”的Brynn Cartelli
• “10个维多利亚的秘密模型”由MAX（Whethan混音）
• “坚不可摧”的不是你的涂料（壮举。MAX）
• “盛传”由乔乔
• “LRAD”借刀党
• Sean Finn的《Show Me Love 2K12》
• “煎饼”由厌倦的壮举。Ashnikko
• Whethan的《野蛮人》(feat)。通量馆和MAX)
• “印记”由必须死！（技艺。Tkay Maidza）
• “我的，我的，我的”，阿曼德·凡·霍尔德写的
• “绑定到你”的乔斯林·爱丽丝
• 《关于我们》Pink (Cash Cash Remix)

当你听卡尔文·哈里斯和Lady Gaga一决高下由凯Karlstrom的运营副总裁创造了这个EDM播放列表对抗那些上坡爬升会更容易RUNAWAY健身他是美国铁人三项队的成员。“把每首歌当作它自己的音程，在副歌部分努力，在歌词部分恢复，”Karlstrom说。

获取有关Spotify的播放列表。

• “承诺”，由卡尔文·哈里斯（壮举。萨姆·史密斯）
• “怪”卡尔文·哈里斯（壮举。约翰·纽曼）
• 蕾哈娜、加尔文·哈里斯(黑卡混音)的《我们找到爱》
• “舞力全开”，由Lady Gaga的壮举。卡迪纳尔·奥菲什尔（人RedOne混音）
• Lady Gaga《狗仔队》(CHEW FU Ghettohouse Fix)
• “坏爱情”，由Lady Gaga的（DJ混音丹）
• “夏”卡尔文·哈里斯，DIPLO和Grandtheft
• 《光谱(说出我的名字)》，作者Florence + the Machine (feat)。加尔文哈里斯)
• “感觉如此关闭”卡尔文·哈里斯（壮举。尼禄）
• Lady Gaga和碧昂斯的《电话》
• “掌声”，由Lady Gaga的（DJ白影陷阱混合）
• “荣耀的边缘”，由Lady Gaga的（裸NOIZE混音）

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