7早午餐的想法让你早上超级浪漫

如果你和你的爱人一起做饭,做这道菜。切割绝对是更快和更有趣,当你解决它作为夫妻。你也会喜欢这个菜从锅直接服务。从炽热的辣椒味道有点辣,有点甜的从有机甜红椒和很好吃的鸡肉香肠(或者,如果你喜欢,选择素食香肠)和婴儿土豆(选择三色眼睛的吸引力)。如果你们都到健身,你会喜欢说这个配方富含碳水化合物。碳水化合物饮食的基础性能,毕竟!

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这是一个梦幻的食谱可以满足任何一个有甜食。法国面包是由厚片的全麦面包。在压在撒上可可粉,一勺自然甜了树莓和一点自制的奶油。但不要被这些祝酒的颓废的声音;他们充满了维生素C从树莓和纤维全麦面包。

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如果你和你的伴侣不能完全决定吃什么,试试这个方法。你会得到一个煎蛋,一个柠檬的芝麻菜沙拉和一盘烤马苏里拉奶酪三明治。好处:你也会加入奶油,鳄梨片三明治。这是一件好事,因为鳄梨富含钾和易于观看叶黄素和玉米黄质。这些服务作为两个露面的三明治。

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你和你的另一半会喜欢醒来这个漂亮的分层冻糕。首先,使用脱脂酸牛奶不是那么锋利的希腊酸奶。别忘了几滴玫瑰水;它将真正使脱脂酸牛奶的味道的!接下来,不要害羞切片杏仁;它们含有丰富的健康脂肪,纤维和蛋白质。服务,层成分的比尔森啤酒玻璃和一个草莓。

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即使你将使用老式的燕麦,没有其他关于这道菜是“老”!这美味的燕麦与经验丰富的蔬菜汤,准备婴儿甘蓝、西红柿和柠檬皮。也加上水煮吃饭的自由放养的鸡蛋,迸出蛋白质、纤维和维生素c,别忘了添加优雅的番茄上上升到真的打动你的伴侣!

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如果你和你的伴侣喜欢偶尔汉堡,一批这些滑块蛋糕。但是,等等,还有更多!我们将他们与石榴为额外的营养奶昔。滑块由土耳其、新鲜的香菜、柠檬皮和鳄梨依偎在全麦蛋糕卷。奶昔是由富含维他命c的草莓和石榴汁与希腊酸奶混合,这是一个很好的gut-friendly益生菌的来源。

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