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草莓和玫瑰斯皮达

经过livestrong_recipes.|2019年2月1日

草莓和玫瑰斯皮达
照片来源：Jackie Newgent.
  1. 准备
  2. 10米
  • 厨师
  • 05米
  • 全部的
  • 15米

首先，使用Skyr而不是希腊酸奶以减少馅饼。不要忘记几滴玫瑰水;它真的让斯卡特味道而造花！接下来，不要害羞的杏仁;它们含有大量健康的脂肪，纤维和蛋白质。为了服务，用整个草莓层在Pilsner玻璃和上面的成分层。

配料

服务2

  • 1/3杯子闪闪发光的杏仁
  • 1 1/2杯平原斯皮尔
  • 1 1/2 TBSP椰子花蜜
  • 1 1/4 TSP纯香兰提取物
  • 1/8 TSP纯杏仁提取物
  • 1/3杯格兰诺拉麦片谷物
  • 1 1/3杯冷冻草莓
  • 2个中草莓，有机

方向

1 在搅拌直至烤制的同时将杏仁加入中高槽中的中高煎锅;转移到耐热碗并放在一边。
2 在中等碗中，将Skyr（或希腊酸奶），椰子花蜜（或蜂蜜），香草提取物，玫瑰水和杏仁提取物搅拌在一起。如果需要，增加几滴更多玫瑰水，使玫瑰味更加突出。
3. 两个Pilsner或其他12盎司饮料眼镜，如所需的酸奶混合物，格兰诺拉麦片（解冻）切片的草莓，烤杏仁。（提示：使用糕点袋将Skyr混合物管制成Pilsner或其他眼镜。）用新鲜的草莓装饰。