洋葱茶可以帮助你感冒吗？

如果你有流鼻涕，喉咙痛和咳嗽，你可能会羞于寒冷。在搜索自然补救措施之间，你可能会偶尔偶尔茶。虽然民间补救措施普遍感冒和流感确实含有抗氧化剂和维生素可能有助于促进免疫力，没有确定的固化。

然而，这种简单的咖啡因茶可以是一个很好的饮料，如果你埋葬嗅闻。大多数人在一周内从普通感冒中恢复到十天，所以如果你的症状持续存在，那么你的医生梅奥诊所。

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根据Mayo诊所的说法，温暖的液体 - 就像茶一样，可以帮助抚慰您的症状和松动拥堵。因此，虽然洋葱茶不能治愈感冒，但其抗氧化剂和水合性能可能能够缓解冷症状。

洋葱含有一种叫做槲皮素的多酚，与提高的精神和身体表现有关，根据2016年3月出版的研究营养素。但更常见的是，槲皮素以其免疫增强，抗炎和抗病毒性质而闻名。

当病毒感染你的身体时，它们会在鼻子和喉咙的膜中引起炎症，根据罗切斯特大学医学中心。这可能会导致你的喉咙感到疼痛或鼻子。该抗炎性质槲皮素可能有助于缓解这些症状。

洋葱也富含维生素C，提供了约13％每杯每日推荐值。据此，维生素C在免疫功能中起着重要作用国立卫生研究院（NIH），也可以帮助再生体内的其他抗氧化剂。

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制作洋葱茶可以像切割洋葱，煮沸并喝果汁一样简单，为你的寒冷提供快速的补救措施。您也可以添加姜和绿茶等成分。

这是怎么做的：

1. 洗涤和切割五片生姜和半洋葱
2. 将生姜，洋葱和绿茶放入茶壶中。
3. 将沸水倒入锅中，让茶浸泡三到四分钟。

虽然你感冒了，但保持身体水分和避免咖啡因根据梅奥诊所的说法。洋葱茶不仅有助于保持身体水分，而且自然也是自然咖啡因，因为洋葱不含咖啡因。

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