可以摄取过多咖啡因原因麻木？

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，存在于许多食物和饮料中。因为它是一种兴奋剂，所以你很有可能会在摄入咖啡因后感受到一些影响。这种广泛使用的成分的一些常见副作用是让人感觉更警觉、不那么疲倦、充满活力。

发表在2017年5月发表的一项研究在精神病学前沿研究发现，咖啡因在摄入后15到120分钟内达到最高血浆浓度，也就是说，在食用或饮用含咖啡因的产品后15到2小时内，咖啡因的效果会很明显。然而，副作用可能会持续6个小时。

如果摄入适量，就可以希望感受一些变化因为咖啡因去工作在你的身上。最值得注意的是，你会觉得它有你的中枢神经系统，包括能量的升压和感觉更警觉和清醒的影响。你也可能会觉得小便的冲动更加因为咖啡因是一种利尿剂。对于一些人来说，效果可能会导致从酸在胃中的释放在血压或胃灼热的增加。

阅读更多:如何清除体内的咖啡因

当你喝太多的咖啡因或者你的身体对任何剂量的咖啡因都很敏感时，更严重的副作用就会发生。咖啡因带来的麻木并不是一种常见的副作用。然而，有一些成分的组合可能会导致一些人感到刺痛和麻木。

混合酒精和咖啡因的普及继续增加，因为包含两种配料可用来购买更多的产品。这就提出了一个严重的问题，因为咖啡因可掩盖抑制剂酒精的影响而让你觉得比你原本，根据更警觉疾病控制和预防中心。

发生这种情况时，它的情况并不少见多喝酒，并变得更加削弱，喝咖啡后可能导致麻木的感觉。除了咖啡，你可以在很多能量饮料，这是更普遍发现酒精由年轻消费消费。

有些人在喝完能量饮料后会感到手有刺痛感，或者身体的其他部位会感到麻木，比如脚，如果你喝了含酒精的咖啡也会出现这种情况。这是大脑和脊髓外神经受损的结果，也就是周围神经病变，会导致手脚无力、麻木和疼痛梅奥诊所。

除了自身免疫性疾病、糖尿病和感染，酒精中毒也是神经病的原因之一。

阅读更多:你一天能喝多少杯咖啡?

没有证据表明咖啡因会直接导致麻木。然而，你可能会因为摄入过多的含咖啡因的饮料、食物或补充剂而经历副作用，特别是当与酒精结合时。

继准则安全使用咖啡因是避免或减少任何不良或危险副作用的最好的方式。按照美国食品和药物管理局(FDA)建议，健康成年人每天最多摄入400毫克咖啡因。这个等价于4到5杯咖啡。如果你怀孕或哺乳，或有其他健康问题，可能会导致你对咖啡因更敏感，最好和你的医生谈谈安全饮用。

咖啡因的高水平可能导致危险的副作用，如癫痫发作。美国食品药品管理局援引1200毫克为可产生毒性作用的水平。虽然这可能看起来像一个不可能的量在一天之内消耗，达到的水平超过400毫克的推荐量更高可能发生比你想象的要快。除了咖啡，还有一些含有咖啡因，包括一些食品，饮料和补品：

• 咖啡饮料
  
• 能量饮料
  
• 茶，热和冷
  
• 苏打
  
• 冰淇淋
  
• 巧克力
  
• 能源，预锻炼或补充营养