为癌症患者推荐的蛋白质粉补充剂

良好的营养对每个人都很重要，但对那些与癌症抗争的人尤其重要。在疾病和治疗之间，你可能会觉得自己的身体不断受到攻击。按照国家癌症研究所（NCI），健康饮食可以帮助你保持你的体重，改善你的力量，减少您的治疗的副作用。

不幸的是，无论是癌症本身和治疗方法可以使进食困难。据NCI，某些癌症改变你的身体使用的营养物质，包括蛋白质，脂肪和碳水化合物的方式。即使你吃够了，癌症可能会影响你的身体从你吃的食物中吸收必需的营养物质的能力。

你可能没有太多的胃口，当你战斗的癌症。再加上许多癌症治疗引起副作用，如恶心，呕吐，腹泻，吞咽困难，味觉改变及口干。强迫自己吃，当你从这些副作用是痛苦可能会觉得像折磨。

所有这些因素都会增加你减肥的风险恶病质，这是一种医学病症，其特征在于消瘦，肌肉萎缩和强度不足。根据2016年12月系统回顾和队列研究发表在meta分析营养评价，坚持高品质的健康饮食提高癌症患者的生存率。

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鉴于在癌症治疗中的作用营养戏剧，营养疗法可能是您的治疗计划的一部分。如果你有食欲差或你减肥，你可以被称为一个注册营养师谁在癌症营养和可以制定一个饮食计划，地址，你的个人的营养需求。

该梅奥诊所提供了一些营养策略，你可以尝试在家里，其中包括：

• 饿了就吃
• 保持膳食小，经常吃
• 饮料在两餐之间
• 避免气味，让你生病
• 让用餐时间成为你期待的体验
• 添加的卡路里和蛋白质的助推器，如油，黄油，奶酪，坚果，种子和蛋白粉

你可能会发现喝含有卡路里的饮料更容易，其中可能包括高蛋白奶昔。

如前所述，恶病质是癌症患者常见的并存状况。体重和肌肉的减少可能在你的疲劳和虚弱中扮演重要的角色。根据《欧洲临床营养与代谢学会癌症患者临床指南》2017年9月号发表临床营养在美国，癌症患者每磅体重需要0.45到0.68克蛋白质。

相比之下，建议摄取量(RDA)——足以满足大多数健康人所需的平均蛋白质量——是0.36克医学研究所的食品与营养委员会。

对于角度来看，如果你有癌症，体重160磅，理想情况下，你应该每天消耗72至109克的蛋白质。相比之下，一个160磅的人没有癌症只需要58克蛋白质的日子。

NCI的许多饮食建议的策略包括增加蛋白质的方法,如先吃蛋白质食品,添加额外的蛋白质食物(热麦片牛奶,豆类沙拉)和吃食物,富含蛋白质和卡路里(酸奶、鸡蛋、豆类和肉类)。

蛋白饮料的癌症患者，如奶昔，冰沙和blenderized饮料也由NCI建议，以帮助改善摄入时，你不觉得像吃营养战略。根据2014年2月报告推出由加拿大机构在健康的药物和技术，口服营养奶昔，包括高蛋白奶昔，可以帮助癌症患者保持体重，提高生活质量。

你可以很容易地在当地的杂货店或健康食品店找到现成的蛋白奶昔。这些奶昔很方便，你可以把它们放在冰箱里，当零食或者当你不想吃饭的时候喝。

不幸的是，许多现成的蛋白奶昔可以高加糖。为了获得蛋白质和营养，可以考虑尝试在杂货店的冷藏区找到的高蛋白奶昔。这些饮料通常用水果或果汁加糖。

由于NCI所指出的，你也可以自己搅拌蛋白奶昔这样你就可以控制原料了。高蛋白和奶昔混合的食物包括:

• 希腊酸奶或普通酸奶
• 豆腐
• 牛奶
• 豆奶
• 坚果酱，坚果和种子
• 奶粉

可以考虑将希腊酸奶与草莓、香蕉、花生酱和冰混合。或者试试豆腐配蓝莓、覆盆子、鳄梨和冰。

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对于癌症患者高蛋白饮品也方便，容易食用，而且蛋白粉也可以帮助你获得额外的蛋白质你的身体需要。您可以蛋白粉添加到您的果汁或牛奶，热麦片或汤，或与您的土豆泥或通心粉和奶酪混合英寸加粉也可以在你的高蛋白饮品的蛋白质含量。

蛋白质补充剂化疗患者可改善营养状况和免疫功能，根据小（共42人）2018年6月随机刊登在双盲对照研究杂志药用食品。在研究的参与者接收的乳清蛋白补充剂与锌和硒或麦芽糖糊精粉末和每天12周小吃（对照组）。

研究人员发现，与对照组相比，补充乳清的那组在营养状况和免疫健康方面有显著改善。然而，这只是一个小的研究，还需要更多的研究才能得出结论。

然而，需要注意的是蛋白粉是一种膳食补充剂是很重要的。按照食品和药物管理局在美国，食品补充剂的安全性取决于产品制造商。在2018年,清洁标签项目评估了134种蛋白粉的毒素、重金属、双酚a和杀虫剂。许多受欢迎的品牌，甚至是那些由有机成分制成的，都被发现含有大量的铅、镉、砷和双酚a。

理想情况下，用于癌症患者的蛋白粉应该不含这些有害物质。一定要做尽职调查选择一个产品并寻找那些有自由的化学物质尽可能的 - 或找医生或营养师一个品牌给你。

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