如何自然降低钙

在大多数情况下，钙是人体的必需和有用的矿物质。它是负责骨骼和肌肉健康以及各种代谢功能。由于钙不能自然地在人体中进行，因此它通过牛奶，酸奶，沙丁鱼和豆腐等食物消耗。

这国立卫生研究院根据您的年龄和生物性别建议，建议不同水平的钙消费量。对于大多数成年人来说，每天约1,000毫克是一个安全的数字，以便为人们母乳喂养，老年人，婴儿和闭经的人而言。

但是你如何知道你是否有高钙血症，或血液中的钙水平过量？您可能在早期阶段可能没有任何症状，但血液测试可以检测您的钙水平是否在正常范围内。当您进入体检时，这通常是常规检查的一部分。

这克利夫兰诊所注意，血液中的高钙水平可能引起超过25种不同的疾病，每个疾病具有不同程度的所需紧急性和各种治疗选择。一个相当常见的原因是甲状旁腺功能亢进，这发生了这种情况甲状旁腺腺体变得放大或发展增长。

根据MedlinePlus.是国家医学图书馆的子公司，这些增长通常是良性的。当留下未经处理的情况下，甲状旁腺功能亢进症可以导致骨瘦细或肾结石，但通常在验血期间受到医疗保健专业人员的早期捕获。美国约有10万人每年都在发展这种情况。

高钙血症也可能是由HyperVITaminisis D.（过量摄入维生素D）或某些类型的癌症或因此改变药物。每种情况都略有不同，您的医生可以告诉您更多关于您身体可能发生的事情的更多信息。

在某些情况下，血液中的高钙水平可以是由药物引起的喜欢氢氯噻嗪和其他噻嗪类利尿剂甚至通过服用过多的碳酸钙（在肿瘤中发现的补充剂和类似的抗酸片）。虽然这些过度计数器的补充可以有所帮助轻松你的胃灼痛，他们不应该在过度的品质中。遵循瓶子上的方向，了解有关如何使用它们的信息。

如果药物诱导的高钙血症是您的问题，则可能通过改变药物以自然地减少血液中的钙来解决问题。但在没有咨询医疗保健专业人员的情况下，不应该进行这一点。

虽然癌症相关的高钙血症不太常见，但它是住院患者高钙血症的主要原因 - 影响10％至30％的癌症患者。通常，这会影响已经处理该疾病的患者，现在经历蔓延到身体的其他地区。

患有乳腺癌，肺癌和骨髓瘤的人最常受到高钙水平的影响。在这些情况下，医生可能依赖于双膦酸盐和其他药物帮助降低血液中的钙。

根据导致高钙血症的原因，它可能以不同的方式表现出来。如果早期抓住，您的医生可能能够在注意到症状之前解决问题。在严重的情况下，您可能会经历肌肉弱点，浓度受损，恶心和疲劳以及其他症状。

当高钙血症开始影响身体功能时，需要解决，以保持身体健康。虽然您的医生可能建议对内分泌疾病或癌症等严重病症的医疗治疗，但有些方法可以自然地减少血液中的钙。

降低钙水平的最佳方法之一是停止服用钙补充剂，如果这些是您已经使用的东西。酸反流和胃灼热含有碳酸钙的药物也可以有助于高钙水平，所以你也可能想要削减这些钙。

保持活跃的意志保持您的消化系统移动，它向您的骨骼和肌肉而不是血液发送钙。长时间不活动和久坐不变的生活方式可以为高钙血症做出贡献，因为这增加了你吃的钙的可能性不会以你的身体分散。

在极少数情况下，可以通过脱水引起或加剧高钙血症，这就是为什么它对此重要每天喝四到六杯水如果你一直在出汗或施加自己，就越多。水合作用也有助于你的身体分解食物。

虽然降低摄入富含钙的食物可能似乎是合乎逻辑的乳制品和鱼，这并不总是一个好主意。虽然您想要减少身体的钙水平，但您不希望剥夺自己的其他功能营养物质，您的身体需要表现最佳。在对您的饮食进行任何严重变化之前，请与您的医疗保健提供者讨论计划。

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如果你是体验呕吐和恶心并无法弄清楚根本原因，去医生获得血液测试并找出问题。如果没有治疗，高钙血症会导致并发症如骨质疏松症和肾结石。对于患有甲状旁腺功能亢进的人，在严重的情况下，可能需要手术，其中高钙水平未被发现。

血液中的高钙水平罕见，但应尽早检测到，防止道路上的任何健康问题。在自己的情况下，钙不是身体的问题 - 但是当水平开始变得异常高时，它可能是更大的东西的标志。

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家庭补救措施为轻微案件的高钙工作，但在更严重的情况下涉及明显的症状，您应该依靠您的医生的专业知识。根据您的情况，可能需要治疗高钙血症的治疗，并确保您不经历更严重的后果。