饮食中的钙对我们有好处，专家建议我们通过食物摄入大量的钙，尤其是当我们变老的时候。但是，在身体的某些部位，钙也会带来很大的麻烦，比如在主动脉(人体最大的血管)周围的心脏动脉。
研究人员表示，问题在于钙化——钙的积聚会导致动脉中斑块的沉积美国心脏协会。
与高血压和高胆固醇一样，斑块沉积可以成为无声的杀手。
“钙的积聚一般不会引起症状，除非钙的水平太高，导致动脉堵塞，”他说迈克尔•米勒博士他是巴尔的摩马里兰大学医学院的心脏病学家、心血管医学、流行病学和公共卫生教授。在这种情况下，可能会出现胸闷或伴随运动而呼吸短促的症状。
谁应该做钙扫描?
血管中的钙沉积是通过CT成像筛选测试来测量的。这些测试被称为冠状动脉钙扫描(或CAC测试)。这些测试的结果以分数的形式给出，分数从0到数百不等。该研究称，100到300分表明斑块中度沉积，在接下来的三到五年内心脏病或心脏病发作的风险很高梅奥诊所。如果分数超过300分，就值得关注。
那么，你应该做冠状动脉钙扫描吗?视情况而定。
2018年,美国心脏协会发布了指导方针,建议扫描适合某些人,比如40到75岁的他汀类药物可能是合适的候选人,降胆固醇药物,但那些希望更好地了解他们的个人未来心脏病的风险开始药物治疗。
他汀类药物有其自身的风险和好处，如果你的心脏病风险处于临界状态，那么高胆固醇和高血压并不是开始使用这些药物的足够理由。冠状动脉钙扫描可以揭示在血液测试中无法显示的危险因素。
然而，美国心脏协会指出，这些检查可能花费数百美元，而且可能不在保险范围内。根据梅奥诊所在美国，由于40岁以下的男性和50岁以下的女性通常钙含量较低，这些检测通常对他们没有作用。而且，对于已知的高危人群，这些检测可能无法提供任何相关信息。
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预防或限制斑块是关键
米勒博士说，冠状动脉钙化是不可逆转的，但你可以通过集中管理风险因素来防止病情恶化。他解释说:“这包括戒烟、将低密度脂蛋白胆固醇降至70毫克/分升以下、治疗高血压和血糖升高以及坚持低饱和脂肪饮食。”
他汀类药物可以防止更多的沉积物，减少斑块内的炎症，从而降低斑块破裂的可能性。
你应该减少乳制品和钙补充剂的摄入量吗?
关于是否我们吃钙是动脉中钙堆积的罪魁祸首钙存在于食物中，如乳制品和钙补充剂中，钙补充剂通常用于预防骨质疏松症。