当你开始感到胃灼热的灼烧感爬上你的胸部，进入你的喉咙，你只是想要快速缓解。喝一杯水能缓解这种灼烧感，还是会让情况更糟?
每个人的情况都不一样Elie Abemayor博士他是纽约州基斯科山(Mount Kisco)北韦斯特切斯特医院(Northern Westchester Hospital)胃肠病学主任。
水会如何帮助
“胃灼热是胃酸冲进食道时的感觉，”阿贝马约尔博士说。“一般来说，如果你胃灼热，水可以通过将酸性物质送回胃部来帮助你。”
金相勋，医学博士纽约皇后区长老会医院(NewYork-Presbyterian Queens)的消化内科主任也认为喝水是有益的。“水会提高你胃里的pH值，稀释胃酸，帮助中和甚至清除食道里的酸，”金博士说。
水是如何加重症状的
有些人患有所谓的“顽固性胃酸反流”——本质上，胃酸反流在治疗后依然存在。这些人在喝水或其他很多情况下都会出现症状类型的食物Abemayor博士说，还有喝酒。
喝水后，你不一定非要有难以治愈的胃灼热症状。“从理论上讲，任何导致胃开始工作的东西都可能导致心痛的感觉,”他说。
因此，对一些人来说，水可能会导致胃灼热。阿贝马约尔博士解释说，如果你在饱腹的情况下吃东西或喝东西，然后躺下，几乎任何东西都会加剧胃灼热。酸更容易从a中被推出满肚子当你躺下的时候，胃酸更容易从胃里排出。
胃灼热解释
胃灼热是一种很常见的疾病。在美国，多达6000万人每个月至少有一次胃灼热的报告，大约1500万人每天都有胃灼热的症状美国胃肠病学会(ACG)说。
胃灼热发生在胃酸回流到食道的时候。这种情况发生在胃和食道之间的瓣膜，称为食管下括约肌，太松弛的时候国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)。
正常情况下，食管下括约肌允许食物和液体从食道进入胃，然后防止胃内容物回到食道。如果这个瓣膜放松，胃酸就会回到食道，NIDDK说。
你可能会感到胸骨后面有灼烧感。ACG说，你可能还会感到脖子和喉咙不舒服。如果这种情况长期发生，它被称为胃食管反流病(GERD)。
NIDDK说，任何人都可能会胃灼热，但有些人可能会更频繁地感到不适。高危人群包括:
- 超重或肥胖
- 吸烟或接触二手烟
- 怀孕
- 采取某些药物
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什么触发心痛
虽然水不是引发胃灼热的众所周知的诱因，但与胃灼热更常见的联系包括各种其他的液体和食物。根据的趋势,这些包括:
- 咖啡
- 巧克力
- 酒精饮料
- 以番茄为基础的食物
- 辛辣的食物
- 油腻的食物
- 薄荷
发现胃灼热救援
除了改变你的饮食，还有其他生活方式的改变可以减轻胃灼热。戒烟有助于减轻胃酸反流的燃烧，改善你的整体健康。如果你超重或肥胖，减肥可以帮助减轻胃灼热的症状的趋势说。
简单的步骤也有帮助。不要穿紧身的衣服。它们可以压缩你的胃，迫使酸进入你的食道。在你躺下之前至少几个小时不要吃东西。NIDDK还建议将床头抬高6英寸。在你的床架下垫块，因为在床上多放几个枕头是没用的。
NIDDK说，如果生活方式的改变还不够，有一些药物可以帮助你。根据需要服用非处方抗酸药，如Tums、Rolaids或Mylanta。这些通常可以帮助对抗轻度或中度胃灼热。也有一些药物可以减少酸性，并提供长期缓解，如Pepcid AC, Tagamet HB，耐信或Prevacid。
如果非处方药不能控制你的胃灼热，和你的医生谈谈处方药。
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