虽然没有科学证明，以减少气体，腹胀和胃灼热，传闻已引起很多整体健康从业者建议苹果醋作为治疗消化不良。对于气体和腹胀，每餐之前喝的醋一杯水。对于烧心，只要你觉得症状喝。醋有助于腹胀，因为它踢开始消化所以你的肠胃能更好地管理你的饭。
第1步
测量一汤匙纯苹果醋。
第2步
倒入醋在你杯子的底部。
第3步
顶部用凉水的8到16盎司。搅拌混和这样你就不会得到在底部强大的醋味。多少水，你选择使用基于你的口味 - 一个强大的醋味道还可以倒胃口的一些人。
你需要的东西
苹果醋
8至16盎司室温水
玻璃
小费
如果你不能忍受醋的味道，加热水，并与苹果醋沿蜂蜜小雨充分搅拌使其更可口。
您还可以通过饮用苹果醋和水全天缓解消化。混合醋的2至5汤匙在水瓶16盎司的水和长时间小口一整天。
为了获得最佳的质量醋饮用，选择有机，未经过滤的，未经加工的醋。这些类型的，可能会出现浑浊或浑浊，但是这是一个标志，醋尚未过度加工。
警告
从长期来看，苹果醋的慢性消耗性产生负面影响您的钾水平，并与健康的骨骼密度干扰。
如果你是在药物治疗糖尿病或心脏疾病，请与您的医生定期加入苹果醋鸡尾酒，你的饮食了。醋可以用药物进行交互。
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