采取这些措施来拯救你的食道当胃酸备份

大约五分之一的美国成年人经历GERD，根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所（NIDDK）。

由于胃酸来了，去背下来，它可以刺激你的食道的衬里。这种刺激可能会导致人们普遍胃灼热，因为在胸骨后面的胸部中央疼痛发生形容。

“食管内层的频繁刺激也可导致疤痕和食道的狭窄，造成食物卡住，癌前病变，甚至食道癌，说：”布鲁克斯现金，MD，胃肠病，肝病和营养在得克萨斯大学健康科学中心大学，在休斯敦的首席。这就是为什么它不忽略GERD是很重要的。

你可以改变生活方式，可以帮助保护您的食道和防止酸向上回流，说NIDDK。此外，你的医生可能会开的药物是抑制胃酸。

如果这些补救措施没有工作，你可能对于加强肌瓣手术过程的候选人 - 食管下括约肌（LES） - 这是看门人，防止胃内容物从备份，解释NIDDK。

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由于每个患者不同的是，现金博士说，“治疗方案应个体化。”相结合的治疗好处很多。考虑做一些改变生活方式，是一个很好的方式开始，如：

减肥。在你的肚子穿上你的下食管括约肌压力，脂肪削弱它，并使其发生故障。即使是减肥的小到中等量可以让你感觉更好，注意到国际基金会为功能性胃肠病（IFFGD）。

避免触发食品。并非所有人都在同一方式同样的食物的影响，现金博士说。但也有食物，通常导致许多人，包括酒，咖啡，柑橘类水果和果汁，西红柿，碳酸饮料，巧克力，薄荷，大蒜，洋葱和脂肪，油炸或GERD辛辣食物根据美国胃肠内镜协会。

保持食物日记。这是一个很好的方法来确定哪些食物打扰你，哪些是你应该从你的饮食消除，社会的建议。

吃小餐。当你吃大餐和填饱肚子，它把压力对你的LES。在此阀门的压力可以让胃酸和果汁获得备份和刺激你的食道，根据克利夫兰诊所。另外，吃那些少量的更加频繁。这也有帮助。

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停止吸烟。香烟中的尼古丁放松，保持他们属于胃酸阀门 - 在你的胃消化食物，根据密歇根医药大学。而当阀放松，胃酸和果汁就能恢复和刺激你的食道，它说。寻求帮助戒烟如果你需要它。

提高你的头。而你的睡眠酸可以从你的食道流。如果您提高床6头到8英寸，这将有助于停止在夜间流量，说：克利夫兰诊所。通过将模块框架下提高床或床垫的头下使用泡沫楔子。两者都比额外的枕头更坚定，更可靠。此外，等待至少三小时吃躺下后，克利夫兰诊所的建议。

除了改变生活方式，这里还有什么可以帮助治愈你的食道：

吃药。药物可在柜台和处方。“最成熟的这些药物被称为质子泵抑制剂，而这些药品是安全有效的，”现金博士说。

患者大约有80％到90％寻找长期使用质子泵抑制剂治疗，根据IFFGD。另一种药物，H2阻断剂，也可减少酸的你的胃产生的量。患者约50％发现时，他们采取处方强度H2受体阻滞剂，其食管愈合，增加IFFGD。

考虑手术治疗。克利夫兰诊所说，如果一段时间后，生活方式的改变和药物不帮助或停止工作，手术可能是一个选择。它增强你的LES所以它可以追溯到是一个“单向”阀门，这意味着反酸无法逃脱。跟你的医生担心自己是否是此过程的候选者。