带状疱疹爆发时应该避免哪些食物

如果你得过水痘，你很容易感染带状疱疹，而且随着年龄的增长风险也会增加。虽然抗病毒药物可以缓解带状疱疹的症状，但饮食也很重要。避免吃带状疱疹的食物包括低营养食物和含有l-精氨酸的食物。

带状疱疹是由一种影响神经的疱疹病毒引起的。它会引起皮肤疼痛、刺痛和灼烧，并在皮肤上产生瘙痒和水泡。官方名称是水痘带状疱疹病毒也就是引起水痘的病毒。

如果你年轻时得过水痘，病毒就会在你体内休眠。病毒存在于神经细胞中;当它被重新激活时，就会出现带状疱疹。然而，在大多数人身上，病毒处于休眠状态，不会醒来表现为带状疱疹。

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如果你有带状疱疹，你可以把水痘带状疱疹病毒传给另一个人，如果这个人从未患过水痘或从未接种过水痘疫苗，就会引起水痘。然而带状疱疹本身是不传染的。

研究发表在传染病公开论坛2016年9月确定了带状疱疹发展的具体风险因素，包括压力、抑郁和睡眠障碍。饮食不是带状疱疹的危险因素，但是你吃的东西会影响感染的进展和对你的影响。

的疾病控制和预防中心认为带状疱疹的症状如下:

• 皮肤的刺痛和痒的疼痛
• 经常在身体的一侧(通常是脸部或躯干)产生疼痛的水泡或溃疡
• 发烧和发冷
• 头痛和胃不舒服

带状疱疹无法治愈，但可以控制抗病毒药物比如阿昔洛韦，梵拉昔洛韦或泛昔洛韦。一旦你发现带状疱疹的症状，马上去看医生。越早开始使用这些药物，缩短发作和降低病情严重程度的可能性就越大。

抗病毒药物也可以降低患病风险postherpetic神经痛在带状疱疹最初爆发后，可能会持续数月或数年的慢性疼痛。

你也可能规定抗糖皮质激素,例如强的松，用于带状疱疹的治疗，特别是带状疱疹已经影响到眼睛或其他面部神经时。

生活方式的适应也可以帮助你应对带状疱疹的爆发。放松和减轻压力，温和的运动，如散步和使用凉爽，潮湿的衣服对水泡也有帮助。

带状疱疹的水泡会在7到10天内结痂，并在大约2到4周内自行完全清除。

带状疱疹病毒会在你的免疫系统不强的时候繁殖。你吃的东西会影响你的免疫力营养和饮食学院。包括在你的饮食可以增强你的免疫系统当你有带状疱疹爆发包括:

• 从胡萝卜，红薯，羽衣甘蓝，红辣椒，鸡蛋和杏维生素A
• 柑橘类水果，西红柿和木瓜中的维生素C
• 葵花籽和强化谷物中的维生素E和锌

带状疱疹患者也可以多吃含有维生素B6、叶酸、铁和硒的食物。

避免吃有带状疱疹的食物，包括那些会降低免疫系统的食物。例如快餐和油炸食品，任何高饱和脂肪的食物和加工过的食物。跳过免下车餐厅，回家吃一顿自制的晚餐，包括烤鸡、蒸西兰花和红薯。

其他需要避免的食物是那些含有大量添加糖的食物用白面粉做的。你可能想通过吃甜食来让自己感觉好一些，比如饼干或甜甜圈，但是这些食物没有明显的营养，对增强身体抵抗带状疱疹感染的能力没有任何作用。

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的传统和补充医学杂志2017年10月发表的一篇论文详细阐述了植物产品在增强免疫细胞及其复杂分子方面是一种强大的营养资源。植物性食物，包括绿叶蔬菜和多汁水果，具有宝贵的抗炎、抗菌和血管生成活性。

早在1981年的一项具有里程碑意义的研究中就发现，氨基酸精氨酸可以刺激类herps病毒的复制化疗。

微生物学前沿在2018年10月发表的一篇论文中解释说，病毒复制取决于氨基酸的可用性，特别是精氨酸。然而，研究并不能确定地表明暂时坚持限制精氨酸饮食可以降低病毒的严重程度，包括带状疱疹。这并不意味着你不能尝试限制某些产品的摄入量来阻止带状疱疹的扩散。

精氨酸是许多健康食品，包括鸡，鱼，奶制品，谷物，坚果，种子和豆类的组件。减少你的这些食物摄入量，并提高你的健康产生的摄入量，以减少你暴露在精氨酸。巧克力也源;您的带状疱疹爆发期间把它关闭菜单。

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你不必把这些食物都戒掉，只要限制它们在你的饮食中的作用就可以了。

如果你需要补充精氨酸或者服用含有氨基酸的药物，询问你的医生在你的带状疱疹爆发期间停止使用。有些人服用l-精氨酸来改善心脏和血管状况，勃起功能障碍和提高运动成绩。

赖氨酸是另一个氨基酸是蛋白质的重要组成部分。你的身体不能制造赖氨酸，所以你必须从食物或补充剂中获取它。赖氨酸的意义在于它可以抑制疱疹病毒的生长，如唇疱疹和生殖器疱疹。水痘带状疱疹病毒是一种疱疹毒株。

一篇发表在米尔顿·s·好时医疗中心解释说，氨基酸具有阻断精氨酸活性的抗病毒作用。赖氨酸是否有助于缓解带状疱疹的持续时间或症状尚不清楚，但多吃含有赖氨酸的食物可能会有所帮助。

富含赖氨酸的食物包括鸡蛋、豆腐、螺旋藻、胡芦巴种子(一种香料)和啤酒酵母。