罗望子是否应成为糖尿病饮食的一部分？

罗望子是产生鞘状食用水果热带树木。流行于热带气候，罗望子是在许多菜肴中国家，包括孟加拉国，印度，苏丹和尼日利亚传统中的常见成分，根据在2019年11月回顾食品科学与营养学。它也被用作许多热带国家传统医学的各种条件。

虽然罗望子与诸如纤维，钙和镁的营养物质破裂，这是相当高的自然糖。按照美国农业部(美国农业部)，一杯罗望子果肉提供75克碳水化合物，其中47克以天然糖的形式存在——相当于大约12茶匙。

尽管如此糖含量，罗望子的血糖指数 - 这是被吃掉后，基于碳水化合物的食物对血糖的影响的排名 - 低，根据发表在2015年1月/ 3月发行数据食品科学与技术。

罗望子汁往往被吹捧社会媒体作为“健康饮酒”，并像浆糊和糖浆含物品罗望子也都可以购买。这些项目，虽然，可能已经添加糖，而他们可能没有低血糖指数排名。

然而，罗望子树的果实富含维生素和矿物质，是天然的低脂食物。根据公布的数据科学报告2015年6月，罗望子是一种强大的抗发炎和具有抗氧化作用，是生活与糖尿病人有益的功能。

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“当涉及到望子和糖尿病，有双方这种水果的故事”，解释凯西精电RD，CDE在纽约市的营养师和膳食准备的两个作者。“罗望子果肉，包围罗望子吊舱内发现种子的粘性物质，其实是充满了大量的养分这对血糖非常有益，”她说。

“罗望子含有丰富的镁，矿物大多数美国人都不足，起着至关重要的作用血糖通过增加胰岛素敏感性调节。纸浆还含有钾和多酚类化合物，如类黄酮，这都是为减少炎症和改善心血管功能，这是生活中的糖尿病患者非常重要重要的是，”精电解释说。

然而，支持使用罗望子治疗糖尿病的数据有限，而且这些数据都是基于动物研究。

例如，2014年2月发表在《纽约时报》上的一项研究巴基斯坦医学科学杂志发现从降低大鼠实验性诱导的高血糖症中的血糖罗望子滴提取的植物化学物质的几个。在另一项研究，发表在医药生物2013年3月，从罗望子种子中提取的类黄酮似乎增加了被研究动物的胰岛素释放。

罗望子可以是健康的节食以外，但由于其天然的含糖量，太多可以为那些患有糖尿病，因为它可能会增加血糖水平引起人们的关注。虽然已经有暗示罗望子摄入可能对血糖和糖尿病症状的管理产生积极影响的一些动物实验中，同样可能不成立对人类如此。

专家说，适量，如果你喜欢它的味道简单地享受罗望子，并没有把它作为糖尿病治疗，直到所有结果都可以从更多的研究涉及人类。

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