如果你检查血糖水平早上，你可能会觉得血糖测试的结果为你一整天的生活定下了基调。毕竟，当你的葡萄糖水平高于(或低于)你的目标时，你可能需要马上开始调整你的日常生活。
早上的血糖会有什么变化呢
研究人员称，经过一夜的禁食后，正常血糖水平低于每分升100毫克(mg/dL)美国糖尿病协会(ADA)。但是,据苏珊。索兰托说,医学博士他是杜克大学医学院(Duke University School of medicine)的内分泌学家和副教授，并不是所有1型或2型糖尿病患者都必须达到“正常”水平。(她说，怀孕或打算怀孕的女性除外。)
斯普拉特博士说:“如果你还年轻，目标可能是将你的空腹血糖水平控制在120毫克/分升以下。”但如果你年纪较大，有其他健康问题，这个数字可能会更高，她说。
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为糖尿病孕妇设定血糖水平目标
在怀孕期间糖尿病可能会引起一些问题。例如，根据疾病控制和预防中心在美国，患有1型和2型糖尿病的女性如果血糖水平失控，可能会增加早产的风险，需要进行剖腹产等。
妊娠期糖尿病——一种发生在从未被诊断为糖尿病的孕妇身上的糖尿病——也会引起并发症。这些风险包括生下的婴儿比平均体重大，需要剖腹产的风险增加。的艾达建议孕妇在餐前将空腹血糖水平控制在95毫克/分升或更低。
保持你的血糖水平在目标范围内将有助于保护你和你的宝宝。
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如何检测血糖水平
早晨醒来后，用血糖仪或连续血糖监测器(CGM)检查你的空腹血糖水平。在你使用血糖仪之前，先用血糖仪艾达建议你洗手(这将消除任何污染物，可能导致错误或不准确的读数)，并使用切割装置得到一滴血。当你把测试条紧贴着血液滴后，你的血糖水平就会显示在测量器上。
清晨高血糖:是黎明现象吗?
如果你在早上血糖水平较高，那么你可能正在经历“黎明现象”。“黎明现象”指的是通常在凌晨2点到8点之间血糖升高的现象梅奥诊所。斯普拉特博士说，出现这种情况的原因之一是:在清晨的几个小时里，我们身体分泌的一种叫做皮质醇的荷尔蒙水平更高。当皮质醇水平高时，会使你对胰岛素更有抵抗力，胰岛素是一种帮助调节血糖水平的激素。
斯普拉特博士说:“有些人会有惊人的黎明现象。”“你可以用连续葡萄糖传感器观察他们的连续血糖追踪，发现他们的血糖水平在凌晨3点突然升高。”如果你有这种情况，你的医生可能会调整你的胰岛素药物或建议你使用胰岛素泵(一种将胰岛素输送到身体的小装置)。
其他导致早上血糖水平高的原因
如果你一直在高血糖的情况下醒来，并且没有吃a睡前吃斯普拉特医生说，前一天晚上，你的医生可能需要给你开更多的基础胰岛素(也就是说，在一天中逐渐释放到身体的一种胰岛素)。
然而，如果你通常在睡前吃一些含有碳水化合物的零食，并且不与快速起作用的胰岛素进行中和，那么你的血糖水平可能会因此在早上升高。她说，吃一些不会提高血糖水平的零食——比如火腿和奶酪的搭配，或者几口不加糖的花生酱。
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最后，如果你的血糖水平在半夜过低，你的身体可能会释放荷尔蒙，把你从危险的低水平中“拯救”出来克利夫兰诊所。其结果是你的肝脏释放储存的葡萄糖，导致你的血糖水平在早上比平常高。这被称为Somogyi效应。
斯普拉特博士说，如果你在饭后4到6个小时内出现低血糖，那说明你的基础胰岛素剂量过高。
“很多人都有自己不知道的情绪低落，”她说。“他们醒来时血糖很高，认为自己晚上需要更多的胰岛素。”但是，她解释说，在凌晨2点或3点检查血糖以确保你的血糖水平没有下降是很重要的。
向你的医生或健康护理人员谈谈你早晨的血糖水平;你们可以一起制定一个目标，并相应地调整治疗计划。