为什么在吃之前养殖种植？

据根据，杂货店货架上占地面积在杂货店货架上，曾经曾经的香蕉曾经增加了41％的进口增加了41％，因为消费者报告。与香蕉不同，你不能吃生殖器。他们有一个苦味的味道，烹饪味道。

蕉可以欺骗。他们看起来就像大香蕉。但剥了一个，试着像香蕉一样吃它，你会得到非常惊讶的。首先，它们在淀粉中更高，糖的含量远低于香蕉根据USDA数据的数据。这使得它们的质地更像是生土豆而不是香蕉。

没有多少人认为生土豆是美味的，尽管那里有一些生马铃薯爱好者。然而，那些人也不太可能发现原始植物美味。原来，肉体比柔和土豆更痛苦。随着纹理，这是一个非常难以置信的品质。

然而，与在热带地区种植的其他一些其他淀粉果不同，在吃草蕉上没有危险。根据这一点粮食及农业组织，它不含木薯等有毒物质，如果未加工，可以引起氰化物中毒。

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由于他们在煮熟时温和的味道，植物对许多不同的制剂和食谱都很好地宽松。它们通常用于咸味菜肴，但它们也有一些甜味。可能是烹饪园的最受欢迎的方式是深厚的。但这对你来说不是一个不错的选择腰围或心脏健康。

煮沸，烤和烧烤是烹饪植物的健康选择。你可以将植物煮沸，直到嫩，然后像马铃薯一样捣碎它。烤或烤植物，剥离它们并将它们切片或将它们留下。将它们放在热烤箱或热烤架上，烹饪，直到它们温柔，轻松地用叉子刺穿。

您还可以用墨西哥风格添加植物到一个单罐餐。煮一些全谷物糙米，将其添加到带炒洋葱和大蒜，罐装黑豆，新鲜的西红柿或西红柿酱，切割蕉和小液体，如水或低钠库存。煨10到15分钟，然后用新鲜的莎莎，香菜和葱花。

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植物与香蕉有很多共同点，营养。主要区别是他们的碳水化合物妆容。碳水化合物的植物较高比香蕉，大部分是淀粉，含有少量纤维和糖。香蕉含有更多糖和较少的淀粉，但纤维量相同。两者在维生素和矿物质含量方面没有大大差异。

与香蕉过来并不是一个好主意，植物也是如此。由于高碳酸计数和相对较低的纤维含量，植物 - 如其他淀粉植物食品 - 对血糖有更多的影响。

虽然每个人都有一个好主意观看他们摄入可以增加血糖的食物，但对于代谢障碍和糖尿病的人来说尤为重要。这疾病预防与控制中心建议饮食较少的高淀粉蔬菜，包括植物，土豆，山药，南瓜，玉米和豌豆，以及更多的非淀粉蔬菜，如绿叶蔬菜，甜椒，胡萝卜和西兰花，富含纤维并含有血糖- 效果。