这铁病学院表明即使是一种轻度的铁毒性也可能会增加你对肝脏的心脏病发作,糖尿病和肝硬化的风险。如果留下未经处理的,铁过载可能是致命的。然而,您的身体需要最低水平的铁,以维持红细胞产生和氧气运输,并预防贫血。
出于这些原因,必须满足您的日常需求,并在推荐的铁补充准则内,以防止铁毒性。
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小费
在补充中是否有太多的铁取决于您正在服用的铁补充类型。医学研究所所设定的可容忍的上限建议您不超过每天45毫克的元素熨斗。
铁摄入量的上限
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基于铁补充剂的剂量
富马酸亚铁补充剂含有33%的元素铁。这些补充剂的摄入量的上限没有医生监督为每天136毫克,为您提供45毫克的元素铁。
硫酸亚铁补充剂含有20%的元素熨斗,这意味着您可以采取225毫克的此表格。
葡萄糖酸盐含有12%的元素铁,因此您可以占用375毫克这补充剂。
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铁中毒症状
铁的毒性风险相对较高,因为小铁从身体排出。铁开始积聚在身体组织和器官,如心脏和肝脏。
补充铁可能会引起副作用,如恶心、呕吐、便秘、腹泻或腹痛,这可能是毒性的指标,也可能不是。与食物一起服用补充剂可能有助于预防这些症状。
除了肠胃的副作用,铁毒性的症状包括肺部积液、大便带血、口中有金属味、吐血、脱水、低血压、寒战、昏迷、抽搐、头晕、困倦、发烧、头痛、脸红和皮肤变色。
如果你有这些症状,去当地的急救中心,因为铁超载可能是致命的。
铁中毒风险高
虽然在消耗太多铁补充剂的任何人或被给予太多的铁注射的人中可能会发生铁毒性,但某些人的风险较高,以开发铁过载。
这铁病学院表明遗传条件如血细胞症和镰状细胞病,可能会增加您发育铁毒性的风险。如果您是酗酒或肝脏障碍,您还应使用铁补充剂使用谨慎。
此外,大多数成年男性和绝经后患者每天需要比患有月经周期的妇女的熨斗,使它们面临毒性的风险。
如果你在做透析肾功能衰竭,您的医疗保健提供者应监测血清铁水平,并根据需要调整您的铁补充剂的剂量。