含铁药片有什么副作用?

没有足够的铁，你的身体就不能产生维持健康所需的正常红细胞数量。你的医生可能会建议你服用铁质药丸，但你应该知道铁质药丸有副作用，甚至在服用铁质补充剂后感觉更糟。

铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是血红细胞中的蛋白质，可以将氧气从肺部输送到身体的每一个组织。铁支持肌肉收缩，帮助维持健康的结缔组织。它也是神经发育、激素合成和正常生长所必需的。

你每天需要的铁量取决于你的年龄和性别。的美国国立卫生研究院列出了建议摄取量要满足你的营养需求。成人19岁及以上的平均金额为8毫克和18之间。

大多数人从他们的饮食中获得足够的铁。然而，由于铁主要存在于动物制品中，限制饮食的人或素食者可能铁含量较低。此外，根据研究，某些情况可能会增加你对铁的需求梅奥诊所。其中一些包括：

• 出血问题，比如从

  消化性溃疡，结肠息肉或食管裂孔疝

• 伯恩斯

• 肾透析

• 肠道疾病抑制吸收比如乳糜泻

• 胃问题或手术切除胃

• 用于增加红细胞计数的药物

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尽管平衡饮食，你可能会发现，你的身体已经耗尽铁它的商店。这可能会导致缺铁性贫血症状， 根据梅奥诊所,并且可以包括：

• 极度疲劳和虚弱
• 苍白的皮肤
• 胸痛、心跳加快或呼吸短促
• 头痛或头晕
• 手脚冰冷
• 舌头发炎或疼痛
• 指甲脆
• 对特殊物质的渴望，如灰尘或冰
• 食欲差，尤其是在婴儿和儿童

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要纠正缺铁，你可能需要采取铁补充剂。确保你采取正确的剂量，因为过多的铁可能是危险的是很重要的。从补充过多的铁可以在你的器官积累，并可能导致不良的健康并发症，包括你的肝脏损害，警告梅奥诊所。

由于与补充铁剂过量的固有危险，上限已根据美国国立卫生研究院已经建立作为一个准则。请务必服用任何补充剂做出一定的，你是45毫克铁的成年人在安全范围内之前，阅读标签。

铁补充剂有单独的形式，包括片剂，胶囊，粉末和液体，或与其他维生素或矿物质结合。不同的配方在铁的含量上差别很大。

铁丸，如果正确服用，两个月后要及时补充血液中的正常的铁，但MedlinePlus建议你应该继续服用补充剂，另外六到12个月来在你的身体的骨髓建立中的铁储备。如果你认为你的感受服用铁补充剂后，更糟的是，它的共同体验铁丸的一些副作用 - 硫酸亚铁，富马酸亚铁和包括葡萄糖酸亚铁形式。据MedlinePlus，这些都是服用铁补充剂的一些症状：

• 尿液的颜色暗
• 便秘或腹泻 - 多喝水，包括足量的纤维在你的饮食，以打击这种症状
• 肠胃不适——MedlinePlus建议，随餐服用铁丸，以避免恶心症状。
• 黑色大便

如果你的粪便很暗，你不应该感到恐慌。这是的迹象铁丸是否正常工作之一。但是，让你的医生知道，如果：

• 凳子是tarry-looking
• 大便内有红色条纹
• 你有抽筋，锐痛或酸痛在你的胃

剂量较高时，可能会出现恶心和呕吐。如果你正在服用铁剂以液体的形式，牙齿着色可能的副作用。尝试混合液体中的铁，喝用吸管的解决方案。

服用超过推荐量的铁补充剂会导致严重的铁过量。警告说，如果孩子不小心吃了太多的儿童复合维生素或成人产前维生素，就可能发生意外中毒MedlinePlus。铁过量的症状可能会影响整个身体，包括：

• 肠胃：肝功能损害，恶心和呕吐血液，口腔金属味，黑便血
• 呼吸系统:肺部积液
• 心脏:低血压，心跳快而无力，休克，脱水
• 神经系统:寒战、发热、痉挛、头痛、嗜睡、冷漠、昏迷
• 皮肤:嘴唇、指甲和手掌呈蓝色;皮肤发红，苍白

铁中毒症状可以在几个小时内下降，再经过一天或几天再回来。