卡路里每贺喜之吻

Hershey的吻有几种不同的口味。该公司还创造了像圣诞节，复活节，万圣节和节假日定制的口味和包装情人节。

Hershey的吻卡路里计数可以根据你选择的品种略有不同。例如，牛奶巧克力多种具有每七件，其中工程以每片约22.86卡路里服务160个卡路里。该牛奶巧克力杏仁Hershey的吻也有每件22.86卡路里。

该曲奇“N”霜味热量略低，虽然不是很多;一个服7块饼干“n”个粉霜Hershey的吻具有150个卡路里，这相当于每片21.43卡路里。该特别黑暗糖果，这只是婉转动听，也有每份150个卡路里的热量。

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如果你喜欢的焦糖味的吻，你很幸运。在每七件服务130个卡路里的热量，该牛奶巧克力焦糖Hershey的吻填充卡路里最低的，每一块18.57卡路里。

虽然热量是当你决定是否包含某种食物在你的饮食，你应该考虑的因素之一，营养是另一回事。Hershey的吻是糖和脂肪含量高，饱和脂肪尤其是，它们不含有大量显著如蛋白质，维生素或矿物质的营养素。

这是牛奶巧克力好时的吻营养信息。每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食计算。这些Hershey的吻营养价值是七枚服务：

• 总脂肪：9克（你的日常值的12％）
• 饱和脂肪：6克（你的日常值的28％）
• 反式脂肪：0克
• 胆固醇：5毫克（你的日常值的2％）
• 钠：25毫克（你的日常值的1％）
• 总碳水化合物：19克（你的日常值的7％）
• 膳食纤维：不足1克
• 总糖：18克
• 加糖：16克（你每天总产值的31％）
• 蛋白：2克（你的日常值的4％）
• 维生素D：1微克（每日值的2％）
• 钙：64毫克（你的日常值的4％）
• 铁：1毫克（你的日常值的6％）
• 钾：120毫克（你的日常值的2％）

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虽然七件，或32克，是Hershey的吻服务于包装上列出的大小，你可以调整你的摄入量，以帮助你达到你的饮食目标。举例来说，如果你想削减加糖，碳水化合物或饱和脂肪，你可以限制你的消费糖果的一两件。适度练习可以帮助你满足你对甜食不出轨你的饮食。

巧克力虽然是不完全健康的，现在吃少量的巧克力，然后确实有它的好处。在2013年10月的研究发表在杂志营养点评发现，巧克力不仅能提高你的心情，但也可能会提高你的认知能力。一2013年5月的研究发表在杂志营养成分指出，巧克力还具有抗氧化和抗炎的好处。

哈佛健康出版指出，巧克力比烘焙食品，硬糖和糖果粘健康的选择，并说，吃最多巧克力1.5盎司几次一个星期是正常的。

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