吉百利玫瑰的热量

三朵吉百利玫瑰，每朵重11克，含有160卡路里。根据热量网站，7.5克是脂肪，其中4.5克是饱和脂肪。三片玫瑰的碳水化合物含量为21克，蛋白质含量为1.5克，钠含量为26克。

为了控制体重，份量是非常重要的。人们很容易忘记自己吃了多少块，并且在不知不觉中摄入了过多的卡路里。一包250克的吉百利玫瑰，只有23片，含有1,205卡路里和57.5克脂肪。

巧克力含有抗氧化的黄烷醇。克利夫兰诊所报道称黄烷醇对血管健康有好处，比如帮助降低血压，改善流向心脏和大脑的血液流动，降低胆固醇。尽管一些黄烷醇在加工过程中会流失，但许多制造商正努力在加工巧克力中保留黄烷醇。