必胜客个人披萨含有多少卡路里?

在你点餐之前了解必胜客个人比萨的卡路里可以帮助你在享受美味大餐的同时保持你的营养目标。有了必胜客的营养计算器，你就能在它送到你家门口之前，准确地知道你要吃什么。

如果你想在跟踪卡路里摄入量的同时沉迷于几片比萨饼，那必胜客营养计算器能帮上忙。根据这个资源，必胜客个人披萨每片的卡路里是:

• 奶酪: 150卡路里
• 后院烤鸡:180卡路里
• 布法罗鸡肉:160卡路里
• 鸡肉培根帕尔马干酪:180卡路里
• 夏威夷鸡肉:150卡路里
• 肉洛夫：210卡路里
• 意大利辣香肠:150卡路里
• 意大利辣香肠情人节:180卡路里
• 至高无上：170卡路里
• 终极奶酪爱好者:170卡路里
• 素食爱好者：140卡路里

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当你定制这些披萨时，你会改变每块披萨的卡路里数量。例如，选择额外的意大利辣香肠可以添加蛋白质，脂肪和整体卡路里。重要的是要记住，披萨小屋个人平底锅披萨卡路里的服务尺寸仅为一片。

根据必胜客网站，每个个人平底锅披萨有四片切片。如果你计划吃完全披萨，请务必将披萨小屋营养计算器中的卡路里数量乘以。

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如果你想纵情享受一整个必胜客的辣香肠披萨而不摄入这么多卡路里，你可以做些调整。的克利夫兰诊所建议进行更改，如：

• 减少或消除奶酪：只需切割奶酪即可显着减少卡路里计数。
• 跳过肉：不愿意剪掉奶酪？考虑到披萨小辣椒，因为它增加了很多脂肪和防腐剂。
• 多吃蔬菜:虽然你减少了肉类的摄入，但这并不意味着你就必须少吃配料。选择大量的蔬菜来增加你的披萨的营养价值。

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当你看到必胜客个人披萨的卡路里时，你可能会认为如果你想减肥的话，你永远不会享受这顿饭。然而，以这种方式限制自己可能会适得其反。2013年9月全面审查心理学前沿发现节制饮食预示着体重增加，而不是减轻。

这并不意味着你在吃东西的时候不应该考虑营养。平衡的方法，例如80/20规则，可以帮助你滋养你的身体而不困扰。这样一来，必胜客的意大利辣香肠披萨就可以偶尔作为一种零食进入你的饮食了。

作为ACE健身据报道，只要适度，所有食物都可以成为健康饮食。不要完全不吃你喜欢的食物，你应该专注于享受披萨和其他好吃的东西，而在大多数时候依靠更有营养的食物。